ぎっくり腰を完全に治したい。 返信数:1
質問・相談 ID:Yjk2NmQ5 ※

ピップ さん ( 30代 女性 )

2007-08-23 21:08:53
3年前くらいから2月に一度くらいの頻度でぎっくり腰に見舞われています。
あの痛みは考えたくもないです。腰をひねろうとすると思い浮かんできて冷や汗が出てくる事もあります。
どうすれば再発しないように完治させる事が出来るのでしょうか?
病院での治療だけでは中々治らないので、どなたか良い知恵を分けてください。
宜しくお願いします。
今の気持ち:お願い

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返信書き込み(全1件を表示)
イチゴちゃん

ナナホシテントウ さん ( 30代 女性 )

2007-08-24 17:50:14
ぎっくり腰の予防としては
・腰になるべく負担をかけないようにする
・適度にストレッチ・リフレッシュする
・正しい姿勢を維持する
・腰付近の筋肉を維持する
確か医師にこのように言われたと記憶してます。
私もぎっくり腰になったことありますが、どうもクセになっちゃうんですよね。
根本的に治したほうが今後のためだと思いますよ。

ID:ZDY2ZmFl ※


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