デスクワークからきた腰痛

デスクワークからきた腰痛		返信数：5
質問・相談		ID:UyNjkxMT
くるりさん ( 20代男性 )		2007-06-14 10:50:33
慢性的な腰痛です（涙）。動いていた方が楽なのですがデスクワークなので…みなさん椅子や姿勢の工夫などできることがあったら教えてください。ﾍﾟｺﾘm(_ _)m 今の気持ち：関連特集記事ピックアップキーワード「美乳体操」口コミ広場で検索回数の多かったワードを紹介するピックアップキーワード。今回は「美乳体操」を取り上げます。ビリーズブートキャンプ体験レポ話題騒然！いよいよビリー来日！中年太りが気になり始めたK君(30)の地獄の7日間特訓を完全密着レポート！
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返信書き込み（全5件を表示）
azu さん ( 30代女性 )	2007-06-14 17:11:29
バランスボールをイス代わりにするといいですよ。問題は職場に持ち込めるかどうかですがｗあるいはイスの上で正座するとちょうどいい姿勢になるかも。今の気持ち： ID:UyNDYxND
猿さん ( 20代男性 )	2007-06-18 14:12:36
ラジオ体操でやる腰回しをよくやります。根本的な解決にはならないかもしれませんが、楽になるような気がします。今の気持ち： ID:QyMGYwYj
ココロさん ( 20代女性 )	2007-06-21 13:35:18
動いた方が楽なら多分同じ姿勢をとり続けたことによるコリみたいなものじゃないかな。サボってると思われない程度にこまめに動かすといいと思います。 ID:QyMzIyYj
くるりさん ( 20代男性 )	2007-06-27 15:15:51
azuさんココロさんアドバイスありがとうございます。ところでバランスボールってエクササイズで使うあれですか？職場に持ち込むのはかなりきびしくてちょっと周りの視線が痛いかもしれませんけど可能ならやってみますよ。でもバランスボールって腰痛にどのような効果があるんでしょうか? 今の気持ち： ID:FkYzBmM2
azu さん ( 30代男性 )	2007-07-04 16:55:24
姿勢が一定じゃないので腰に負担がかかりにくいんだと思います。私は結構楽になりました。今の気持ち： ID:zOGE0NmU
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