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妊娠中の妊婦さんのマッサージ(腰やお尻の痛みの緩和)

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Dr,ナイスミドル さん

2018/05/05 11:25

【 腰やお尻の痛み 】

腰やお尻の痛みの悩みは、妊婦さんの50%~80%が経験します。
しかも、悩みを相談しても、多くの妊婦さんが経験するので、「多少の腰痛は、妊娠したら当たり前!」と、思われがちです。
このような事から、痛みが一日中気になると、安眠ができなくなったり、気分が不安定になったりして、些細な事にイライラしたり、不機嫌になったりしてしまいます。


更に、今の時代は、“働く妊婦さん”が大幅に増えているので、余計に負荷が増して、いろいろな辛い症状に、悩まされる事が多くなります。
例えば、立ち仕事で、脚のむくみや腰の痛みが増したり、パソコンを使った仕事をしていると、肩こり、頭痛、背中の痛みなどが、ひどく強まったりします。
また、座りっぱなしで、同じ姿勢で長い時間いる事も、お尻の筋肉がカチカチになり、それに伴って、筋肉疲労が強まって、妊娠中の辛さが助長されます。


【 痛みを和らげる為に 】

この為、妊娠中は、改善できるものは改善し、不快な緊張や痛みを最小限にして、健康状態を保つ事が、一番大事です。
特に、妊娠・出産時にかかわるマイナートラブルのほとんどが、血液循環やリンパの流れの悪化によるものなので、これらの症状を抑制する為にも、循環を良くする事が大切です。
この為、これらの症状の改善の為に、妊婦さん用のマッサージ治療が、昔から、利用されてきました。


妊婦さん用のマッサージは、基本的に、リンパや血の流れを促進したり、筋肉をほぐしたりして、身体の不調や不快感を解消させる事を、目的にしています。
妊婦さんの筋肉を効率よく緩めて、血行を良くする事で、身体の疲労物質を減少させ、栄養や酸素を、身体に行き渡らせるようにします。
これによって、むくみや肩こり、腰痛、冷え、骨盤周りの痛みなどの、妊婦さんに起きやすい症状を、緩和させます。


また、妊婦さん用のマッサージでは、妊婦さんが、安心してマッサージを受けられるように、一般のマッサージと違って、“うつ伏せ”の姿勢はとらず、“横向き”と“上向き”で行います。
この姿勢は、重たいお腹が腰に載らないので、血行が保たれ、身体的に楽なので、気分的にリラックスでき、妊婦さんにとって最適な姿勢です。
妊婦さんの腰やお尻の痛みも、この姿勢で、施術を行います。


妊婦さん用のマッサージは、正しい知識があれば、危険はありませんので、国家資格『あん摩・マッサージ・指圧師免許』の取得者のいる治療院で、受ける事をお勧めします。
(接骨院や整骨院の、柔道整復師の資格は、マッサージを行う資格ではないので、断られる事があります。)
国家資格のいる治療院での、かかった費用は、医療費控除の対象になる医療費の扱いになります。


当院は、リラックスして施術が受けられるように、カーテンで仕切った個室になっています。
マッサージの施術時間は、15分からです。  ご相談は、[メール]、または[電話]で、お受けしています。


(HP) http://nqf32971.cocolog-nifty.com/blog/

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