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加圧トレーニングについて

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トロんぽ さん 女性 20代

2010/09/13 16:14

運動が苦手なので、加圧トレーニングでダイエットしたいと思ってます。でも、トレーニングとかして逆に筋肉とかついちゃったりしませんか?特に下半身を引き締めたいです。

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レス No.1 PURIN さん 女性 30代

2010/09/15 16:39

加圧トレーニングについて (レス)

私も加圧やってました。トレーニングといってもエステサロンでやっていました。渋谷にあるシークレッツでは、メニューに加圧エステというものがあります。質問の回答ですが、加圧トレーニングでたくさん筋肉が付いたりはしませんよ。適度には付くと思いますが、それもバランス良くつく感じです。

 

レス No.2 ZIN さん 男性 20代

2010/11/09 19:54

加圧トレーニングについて (レス)

加圧トレーニングは、
軽い負荷をかけて、たった10〜15分運動するだけで十分なダイエット効果を期待できます。
しかも速筋と遅筋がバランスよくつくから、ムキムキの膨らんだ感じになりません。

オススメは↓
古河 加圧トレーニング : http://www.koga-kaatsu.jp/
今なら入会金0円です。お気軽にどうぞ。

 

レス No.3 わんりんめん さん 男性 20代

2011/07/13 15:22

加圧トレーニングについて (レス)

こんにちは。加圧トレーニングって結構芸能人がやっていますよね。テレビで知ってたしかに1回試してみたいなと思ってしまった。自分はお尻をもう少し締まる感じにしたいのでそこを加圧トレーニングでやってみたいです。

 

レス No.4 トシ さん 男性 80代

2011/08/26 14:11

加圧トレーニングについて (レス)

私の知っているスポーツジムでも加圧トレーニングのコースがあり、血流の制限によるトレーニング方法なので、筋肉が付くというのではなく、成長ホルモンが分泌されやすくなりダイエット効果を期待するものですが、高血圧の人などは心肥大にある可能性もあり要注意のようです。

今の気持ち  はてな

 

レス No.5 moamoa さん 女性 20代

2011/08/26 16:38

加圧トレーニングについて (レス)

加圧トレーニングとっても良いと思います。食事だけではやはりどうしても痩せられない部分もありますし、多少の筋肉はついてしまうかもしれないですが筋肉がつかない様に加圧もできると思います。トレーナーがいますのでその際に希望をすればそれに合ったトレーニングを組んでいただけると思いますよ。

 

レス No.6 ぶーみ さん 女性 20代

2011/08/26 19:51

加圧トレーニングについて (レス)

医師の70%が「加圧ダイエット」に反対
http://news.livedoor.com/article/detail/5806648/

何事もやりすぎはよくないと思いますので
自分の健康状態とよく照らし合わせてすすめていくことが大事ですね。

 

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