炭酸飲料 返信数:1
質問・相談 ID:gwODQzMz ※
イチゴちゃん

やせ子 さん ( 10代 女性 )

2007-06-25 23:00:16
姉がみるみる細くなってます。ジムに通ってはいるけど、何か食べている様子がありません。炭酸飲料ばかり飲んでいます。お腹がいっぱいになるからと言っているけどヤバイよね?何回か言ったんだけど逆キレされるし、ホントにヤバイんだって事を言ってやりたい。

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返信書き込み(全1件を表示)
リンゴちゃん

みほりん さん ( 30代 女性 )

2007-06-27 12:54:54
私が部活をしていた頃は、運動する人が炭酸を飲むなんてとんでもない! という風潮でしたが、今では認識が変わっているようです。

炭酸飲料は筋肉にたまった乳酸を排出する効果があるので、運動後の疲労回復に役立つのだとか。
ただこれはお姉さんが本格的なアスリートであるという仮定に基づく意見でして、軽くジム通いをしている程度の人が炭酸飲料ばかり飲んでいては糖分摂取過多になります。

糖質ゼロのペリエとかであればいいんですが。

ID:AzZDgwNW ※


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