炭水化物抜きダイエット【体験談・評判】 - ダイエット法の口コミ広場

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フローライトさん 20代 (ビジター：zZGViY2I)

07/23 01:20

大学の試験も終わって夏休みが始まります。そこで長期休みを利用して太った体型をもっとキレイにしようと思ってます。
休み中というのを利用して、炭水化物抜きダイエットにチャレンジしてみようかと考えています。
それで気になる事があるんですけど、炭水化物って様々な食物に含まれていますけど、ダイエットをしてる最中はどんなものを食べて
過ごしていたかを教えてもらいたいんですけど、よろしいでしょうか？

現在の私の体は155センチで45キロです。5キロはやせたいと考えてます。

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No.1 ハレさん 20代 (ビジター：xNmYxYTA)

07/24 17:49

炭水化物抜きダイエット (レス)

フローライトさん頑張って！
私は去年炭水化物抜きダイエットをやって３ヶ月で４キロ痩せる事が出来ました！それからも少しずつ痩せて、去年と比べると今は１０キロくらい痩せてます〃
私は炭水化物を抜いて豆腐を沢山食べましたよ。炭水化物を抜く＝主食抜きなので、味の薄い豆腐やサラダがとても美味しく感じました！
初めてから少しの間は大好きなお米が食べられなくてイライラしたんですけど、１月くらいたったら特にお米とかを食べたい気もなくなり、それまでお肉なども濃い味付けが好きだったのがポン酢なんかでさっぱりと食べるのが好きになったりと色々変化がありました！
肉、魚、野菜を自然とバランスよく食べれるようになるので、健康面でも良かったですよ。

…と脱線しましたが、豆腐や春雨なんかを主食に食べると良いと思います〃

今の気持ち嬉しい