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太ももダイエット

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バーバラ さん 女性 20代

2007/08/08 23:53

いままでいろいろな方法でダイエットしてきました。
順調にダイエットは進んで、自分でも目標体重に到達できて達成感があります。
ただひとつ、問題があるんです。
それはコンプレックスともなっている太もものことです。
私の体型から見て、太ももの太さはなんか違和感があるんです。
太ももなんだから太くてもいいじゃんとか、太いからカワイイとか、そういう問題じゃあなくて、
単に太ももを少しでも細くしたいんです。
これ以上のダイエットはちょっとしんどいので、手軽な方法で太ももを細くする(あるいは細く見せる)方法がありましたら教えて下さい。

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レス No.2 さいとう さん 女性 20代

2007/08/23 16:02

太ももダイエット (レス)

太ももに、腹筋鍛えるようなスイッチ一つで振動するマシーンをつけるのはどうでしょう?
あのマシーンってそういう効果もあるのかな?
振動すると脂肪が燃焼されるような気がしますよ。

今の気持ち  嬉しい

 

レス No.3 めぐみ さん 女性 20代

2007/08/25 17:03

太ももダイエット (レス)

わかるわかる、その悩み。
太ももって痩せないのよね。私もいろいろやったけど今はインディバっていう高周波のサロンに通ってます。ガードルも履き始めました。
思ったよりキツクないし、見た目もカジュアルだから気にいってます。少し引き締まった感じも!?でもまだ2週間です。。。

今の気持ち  お願い

 

レス No.4 ありす さん 女性 10代

2007/08/25 22:15

太ももダイエット (レス)

どこかにのってたんですけど、太ももに弾力のあるクッション(私の場合は動物型の枕もどきなんですけど 笑)をはさんで椅子に座ると足をとじるので力がはいると思うんです。
それで一日20分以上するといいみたいですよ。
今、私も実践中です★
かなり足に筋肉がつかわれてるな〜って感じの疲労がきますね。
私も太ももやせたいので一緒に頑張りましょうヾ(*´∀`*)ノ

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レス No.5 みきこ さん 女性 20代

2007/08/31 13:24

太ももダイエット (レス)

太ももダイエットって意外にたくさん方法があるんですね。

>さいとうさん
私も過去に同じことを考えていました。
でも筋肉付いたらやだなぁ・・・・と思ってやめちゃいました。
実際のところ効果どうなんだろう??

>めぐみさん
インディバのサロンにめちゃめちゃ興味持ってたんです!!
友達が体験行こうって誘ってくれるんですけど、どうも乗り気になれなくて…
もしよかったらその後のレポートを書き込んでいただけると嬉しいです♪

>ありすさん
クッションを挟むんですね?
ちょっとやってみようかな♪
筋肉付いちゃわないかなぁ??
でも太もも痩せるためにはこの壁を乗り越えなきゃ!!

他にも太ももダイエットの方法あれば教えて下さいm(__)m

今の気持ち  楽しい

 

レス No.6 ありす さん 女性 10代

2007/08/31 18:20

太ももダイエット (レス)

みきこさんへ
太ももの筋肉は多少ついても太くならないと聞きましたよ★マラソン選手も細いし・・・(違う筋肉かもしれませんが)
それに脂肪ぶよぶよ足よりひきしまった健康的な足のほうがいいと思いますよd(・v・●)
素敵な太ももを一緒につくっていきましょうね(σ*ゝω・)σ

今の気持ち  嬉しい

 

レス No.7 みきこ さん 女性 20代

2007/09/06 16:30

太ももダイエット (レス)

ありすさんへ
太ももは多少筋肉付いても太くならないんだぁ三☆
そうね、健康的な脚が一番ね。
少し太もも鍛えようかしら♪
やっぱりエクササイズかなぁ…
いま話題のビリーだと他のところに筋肉つきそうだし(笑)
ってそもそも続かないかも(笑)

ホント一緒にステキな太ももになりますように!!

今の気持ち  楽しい

 

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レス No.8 めぐみ さん 女性 20代

2007/09/28 13:46

太ももダイエット (レス)

エクササイズも思ったように筋肉ついてくれないですよね。なんかいいことあったら教えて〜!!
*みきこさんへ
インディバガードルはじめて一ヶ月少しになります。イイみたいですよ!
わたし身長が158cmなので太もも48cmくらいがgoodだとサロンのスタッフさんに言われてましが、最初51cmもあったの(:;)時々サイズを採って、写真もみせてもらってます。今は1.5cm減りました。インディバは気持がいいので気にいってます。お勧めかも!?

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レス No.9 みきこ さん 女性 20代

2007/09/28 17:32

太ももダイエット (レス)

めぐみさんへ
報告ありがとうございまぁすm(__)m
めぐみさんの報告だとインディバめっちゃ効果ありますね♪
めぐみさんがgoodな太ももを手に入れる日もそう遠くはないかもしれませんね!!
私もインディバやってみようかな♪

エクササイズじゃあまり筋肉つかないんだぁ。
筋肉つけるにはやっぱり筋トレなのかな(笑)
何かいい方法ないですかねぇ〜。

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レス No.10 ナナホシテントウ さん 女性 30代

2007/10/04 18:21

太ももダイエット (レス)

太ももダイエットって結構うまくいかないですよね。
私もいろいろ試してみたんですが、どれもイマイチ効果が現われず…
皆さんの書き込み参考にして少し頑張ってみようかなぁ。。。

あとみきこさんの最後の
(美しくスレンダーな)筋肉のつけ方ですが、
前友達からのクチコミなんですけど、
もしよかったらやってみてください。

両足を適度に広げて、そこから腰を落として中腰姿勢する。
それを20分くらい繰り返す(だったかなぁ)
その時太ももの筋肉を意識するそうです。
腰痛持ちの私にはちょっときつかったです(涙)
以上横槍でした(笑)

今の気持ち  楽しい

 

レス No.11 レイ さん 女性

2008/03/03 22:28

太ももダイエット (レス)

太ももってほんとに痩せないですよね。

私は昔みんなから痩せてるって言われていたので調子にのっていっぱい食べてしまったら1年間くらいで○○?太ってしまったんです。m(__)m
特にそのときは学生でスカートだったので太ももがよく見えてしまったんです。あの時は本当にどうしようも出来ずにただ太っていってしまいました。

今も全然痩せることが出来ずに困っているのですが友達が言うには「スクワット」がいいんじゃないかっていっています。
あとスイッチ1つでブルブル震えるやつは一応やっているのですがあまり効果が出てきません。一体どのくらいやり続けないといけないのでしょうか?

今の気持ち  お願い

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