お腹のにっくきお肉・・・怒

しつこい下半身の脂肪ともこれでサヨナラ！
脂肪吸引の威力を口コミ調査隊が取材しました！

お腹のにっくきお肉・・・怒		返信数：3
質問・相談		ID:NWU4MWJi
ひとみさん ( 10代女性 )		2007-08-31 18:27:40
ダイエットしました！！腕、足、顔とやせましたが・・・お腹のお肉だけはあんまりやせませんでした・・・。ウエストは細くなったんですけどその上の部分が・・・そういう体質ではあるんだと思いますけどなんとかしたい！！みなさんの知っているお腹の無駄なお肉にきく手軽にできるダイエット法を教えてくれませんか？？今の気持ち：関連特集記事安くて楽なダイエット！　～プチ断食お金も手間もかからない安楽（ヤスラク）ダイエットを追及しよう！第一回目のお題は「プチ断食」です。ビリーズブートキャンプ体験レポ話題騒然！いよいよビリー来日！中年太りが気になり始めたK君(30)の地獄の7日間特訓を完全密着レポート！ピックアップキーワード「美乳体操」口コミ広場で検索回数の多かったワードを紹介するピックアップキーワード。今回は「美乳体操」を取り上げます。
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返信書き込み（全3件を表示）
コッコさん ( 20代女性 )	2007-09-05 15:06:15
＞ひとみさん腕、足、顔のダイエット成功おめでとうございます。お腹だけはやせなかったということですが、一体ひとみさんはどんなダイエットをなさっていたんですか？お腹のダイエットなら基本は筋トレですよ♪ 腹筋と背筋が基本となると思います。それに有酸素運動を取り入れると更にいいと思います。頑張って毎日続けてください。今の気持ち： ID:TY4MGI3Z
ひとみさん ( 10代女性 )	2007-09-07 22:36:25
コッコさんへ基本的なことなんですけど、間食は一切せず、朝は沢山、昼は普通、夜は少なめという食事をしてます。それも野菜を先に食べるようにしてますね。あと、毎朝ヨーグルト食べてます。便通にいいと聞いたので。それでジュースなど糖分の多い飲み物は飲んでません。お茶、野菜ジュース(砂糖、食塩不使用)、牛乳とか飲んでます。水分は多くとるといいみたいですね。やっぱり筋トレですかね・・・　汗運動の苦手な私に続くのか・・・不安ですね。でもなるべく頑張ってみようと思います!!! 今の気持ち： ID:DU3YjBlN
まなかさん ( 20代女性 )	2007-09-27 12:15:57
ビリーズブートキャンプのスリムエクササイズでツイストをやってみてはどうでしょうか？なかなかお腹周りに刺激が与えられますよ。それだけならDVDを買わずに済みますからね。今の気持ち： ID:TQ4ZjY1N
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