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おへそ周りのお肉

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む〜ちゃん さん 女性 30代

2011/10/12 16:20

体重は1〜2キロぐらいしか増加していないのに 歳のせいか(30代後半)お腹周りのお肉が凄いんです ジーパン履いたら上に肉が乗ってます。 比較的、手足が細いため細く見られますがお腹だけが、、三段四段バラで 張ってる感じです。この肉を取るのはナイシトールがいいでしょうか?

それか運動一番? はたまた食事制限?

自分では寝る前のワインがダメなんやと思っています。

ちなみに160センチ54キロです

一年前は 52キロでしたがお腹周りのお肉は気にならなかったです

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レス No.1 sue さん 男性 30代

2011/10/12 17:08

おへそ周りのお肉 (レス)

おへそ回りのお肉自分も気にしています、お酒が好きなのでビール腹でズボンや服着てても腹だけ出ている感じがして見苦しいですしね。
ビールやお酒やめれば良いのですが、やめられないので、筋トレで腹筋と背筋の筋トレしてますね。すぐに効果は出てこなくても、3ヶ月半年ぐらいやれば効果も少しずつ出てくると思うので。

 

レス No.2 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/10/12 23:09

おへそ周りのお肉 (レス)

 寝る前にワインだけなら、それほど問題はないと思います。おつまみも食べているなら、影響はあるでしょう。
 寝る前に何か食べると、エネルギーが消費されずに、そのまま脂肪となってしまうようです。

 やせるためには運動が一番だと思います。ようするに、脂肪を燃焼させてしまえばいいわけですからね。食事の量は変えずに、運動量を増やしてみてはいかがでしょうか。

 

レス No.3 ひらりん さん 女性 40代

2011/10/16 09:04

おへそ周りのお肉 (レス)

ナイシトールのCMを見たら私もやってみようかなと
思ったことあります。
でも途中でやめたら、すぐ戻りそう。
お金をかけずにおへそ周りの肉とりたいですよね。
ウエストにゆるく糸を巻いておくといいと聞いたことあります。
自然と意識されます。

 

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レス No.4 moamoa さん 女性 20代

2011/10/17 19:59

おへそ周りのお肉 (レス)

わかります。お腹周りってなかなか取れないですし、つくところが違ってきますよね。痩せてもお腹周りは最後にとれるかとれずにそのまま残っているか、昔の様には思った様に痩せられないですし困ってしまいますよね。

 

レス No.5 mahmie さん 女性 30代

2011/10/18 12:27

おへそ周りのお肉 (レス)

産後のお腹のたぷたぷ具合はほんと笑うしかないですね(笑)
体重が減るとまずお腹からすっきりしてくるのですが、年齢とともにそのすっきり感もなくなってきたように思います。

原因が便秘などによるものならお通じに聞くサプリやお茶などで改善するとは思うのですが。

 

レス No.6 かずみん さん 女性 40代

2011/10/19 16:33

おへそ周りのお肉 (レス)

年齢と共に、脂肪のつく場所と堕ちやすさが変わってきたような気がします。
体重の増減よりも根が深いというか厄介ですよね。
腹回りは悩みの種です。最近はチュニックとか長めでウエストを隠すような洋服ばかりです。
ナイシトールのCM見るたびにぐらっときます。
でもでも、どうも一日12錠も服用することに抵抗があり迷っています。経験者の方の意見をお聞きしたいですねから

 

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レス No.7 純羊 さん 男性 50代

2011/10/21 13:11

おへそ周りのお肉 (レス)

寝る前のお酒は結構脂肪の蓄積に効いていると思います。私も健康診断で腹囲だけが問題ですね、と看護師さんから言われてダイエットしていますが、先ず行なったのが晩酌を毎日から1週間に1度に減らすことでした。それだけで2週間に1kg減りました。但し、晩酌だけでは1kg以上減らないので通勤時のウォーキングもやっています。おなか周りの脂肪は付きやすいけれど取れやすいらしいので、自分で無理なく身体を動かす方法を見つけて継続することだと思います。体重がそれほど減っていないのに脂肪が気になるのは、加齢によって代謝が落ちることによって筋肉が減って脂肪に変わっているのだろうと推測します。

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