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本当に痩せるダイエット法…?

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はるるん♪ さん 女性 20代

2008/05/24 20:42

はじめまして。はるるん♪と言います。

現在、20歳を目前にして154cmで85kgという体型なので、
迫りつつある成人式までには154cmの標準体重まで落としたいなと思っているのですが、
近頃のダイエット法(主にサプリメント)はどれも嘘の情報っぽくて信用できないのです。

私自身、何をしても三日坊主で続かないので、
三日坊主でも続けれそうなダイエットや本当にこのダイエット法は痩せる!っていうダイエットがあったら教えて頂きたいなぁと思い、書き込みしました。

また、同じような悩みをお持ちの方も、
一緒に解決の道へ進めたらと思っているので、色んな情報をお待ちしてます!

宜しくお願いします!

全13件中 11-13件 を表示

レス No.4 まあ さん 女性 10代

2008/06/08 15:10

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

あたしもコアラさんと同じで
コアリズムを始めました。
以前、ビリーズ・ブート・キャンプや
ターボ・ジャム(ビリーの女ver.)などを
していたのですが続かなく・・・(^_^;)
しかし、コアリズムは
珍しく続いています!
とても楽しくでき、いいです★

確実にくびれもできウエストが細くなリ
体重も減りました(^^)
クワバタオハラのくわばたさんは

1ヶ月半でウエスト約−20cmだそうです!

やってみる価値ありそうですよ(∀)

今の気持ち  楽しい

 

レス No.5 蜾稀 さん 女性 10代

2008/09/14 01:15

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

あたしは
ガリヤセセットを注文したで!
効き目あるかはまだ分からんけどな^^;

それと、毎日1万歩歩いたらいい
みたいなこと聞いたことあるわb
半身欲とかで汗出すのもおすすめやしねb
 
運動無理とか言ってたらきっと痩せれんと
思うから、少しは頑張ってみたら
いいんちゃう?

 

レス No.6 rencheung さん 女性 30代

2010/07/13 23:53

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

私はローフードやってます。
肌もきれいになるし、驚くほどお通じがよくなるのでオススメ。
何より体が軽くなります。

最近では杉田かおるさんがローフードを取り入れていると雑誌で読みました。

私も三日坊主なんですが、
朝食、昼食を生の葉っぱ類とフルーツをミキサーにかけた、グリーンスムージーにするだけ。
料理の手間も省け、とっても楽です〜。
「活きた食べ物」は体を元気にするそうですよ。

仲良しの友人も驚くほど痩せました。

 

レス No.7 みくるん さん 女性 30代

2010/07/16 11:01

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

こんにちは。
私は友達とボノラートっていう置き換え+半身浴をしてます。

冷え性はダイエットしにくいって聞いたので、
とにかく代謝をあげて、体を温めることにしてます。
しょうが紅茶を飲んで、半身浴はぬる目のお湯できっちり
30分。それ以下もそれ以上もだめらしいです。

ボノラートは友達に聞いて半年前に初めて使いましたが、
飲んでから汗をすごくかくようになり、代謝アップしました!
あと、オルビス、DHC、明治と試しましたが一番腹持ちが
よかったです。

先月これを5日間(平日だけです)、ほかはいつもどおりの
生活ですが5日間で4キロ痩せました!今もキープしてます。
(ちなみに元は156cmで55.8キロでした)

私は運動ニガテ、インドア派、料理もそこまで得意じゃない、
ので運動と食事療法は無理があるので(汗)ドリンクの助けを
かりてます。デトックスされたみたいにすっきりです!

 

レス No.8 しずく さん 女性 20代

2010/07/21 11:59

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

私は、OUTCELLというマッサージクリーム
ナツフェスで痩せます。去年はそうでした。
家で一人では続かないので、外に出て体を動かす。
その時楽しいことに集中してると痩せます。
で、冬に太る(ワラ)
クリームは、部分を意識しながらマッサージするので
体に対して、なんか愛着が湧くんですよ。
虫刺されしてるなとか、毛が気になるからきれいにしよ、とか。
習慣になると、かなり意識できますよー。

 

レス No.9 まお さん 女性 10代

2010/08/05 19:03

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

以前私は、
「腹筋50回、背筋50回、腕立て25回やるまでは、寝れない!」
って決めてやってたら、かなり効果出ましたよ。
「眠い!むりだ〜〜」って思ったら、腹筋背筋30回、腕立て10回で。
ちなみに運動嫌いです。が、やれるだけやってから文句言おうって(汗)

当時、それで5kgほど痩せました。
それで心なしか周りからの対応も変わった気がしますね…(笑)
最近は全然やってませんでしたが、、
痩せた体重の1、2kgふえただけの体重が定着してます。
なのでダイエット再開中です。

運動系はやり始めは体重増えてムキムキになるとか心配しますけど、それは「これから痩せる」っていう証拠ですよ〜^^*
生理後1週間も勝負時なので、がんばってくださいね。

コアリズムもオススメです。
そしてサプリメント系は信用しても無駄です、、、
モデルさんだってお金貰えるのでああいう風に「コレで●kg痩せた」とか言えますけど、サイト内のビフォアフだって下手な画像加工だけですし^^;

サプリメントじゃなくて運動はタダですし、一緒にがんばりましょう!
長文&変な文すみませんでした。

 

レス No.10 ふぅそぅまま さん

2010/12/16 01:03

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

私もオルビスマイクロダイエットで3kgはおちました。あと、今はサプリメントはやずやの黒酢をのんでます。疲れたときやお風呂に入る前に飲むと効果ありです。食べてやせたいのであればマンナンライフのコンニャクご飯をお勧めします。おコメと一緒に炊くけどぜんぜん気にならずダンナはそれでやせはじめています。お酢がすきなのであればいろんなものにお酢を使って料理をしてください。後、酢を500ccのペットボトルのお水に一滴いれて、ウォーキングもしくは半身欲で飲みながらという方法もおすすめですよ^^私も運動センスはないのでコアリズムはだめでした。これからは寒い時期に入る分半身欲がいいとおもいます。

今の気持ち  はてな

 

レス No.11 しおひよこ さん 女性 30代

2011/05/04 20:03

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

レコーディングダイエットをやりました。
自分の食べたものとカロリーを記録していくものです。

あと、寝る前に腹筋30回というのも、
せっかく腹筋してるんだから、これ食べるのやめようとか、
これだけにしとこうとか、生活改善の元になる意味で
ダイエットになったと思います。

 

レス No.12 なな さん 女性

2011/05/05 08:06

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

コアリズムはしんどいからダメ・・・そんな事言ってる人は、絶対に痩せられません。
だから太るんです!!!!
どうして欧米では、太っている人が社会的信用がないか分かりますか?
自己管理能力の欠如・・・とみなされるからです。
つまり、食べたいものを食べて、運動はめんどくさい、しんどいからやりたくない。自分を律する事が出来ず、コントロールの欠如、頑張るという気力の欠如・・・・そんな人に誰が重要な仕事を任せられますか?
私の周りにいる肥満の人は、ほとんどが他力本願、自分では何の努力もせず、人にお願い事ばかり、その上、人の幸せをものすごく妬む・・・私の周りに限っては、そんな人ばかりです。
すぐ開き直るし・・・・。
体重、体型を維持するのは、とても大変な事だという事です。

 

レス No.13 ampm さん 男性 10代

2011/05/07 03:15

本当に痩せるダイエット法…? (レス)

いろんな意見がありますが、一つ言えることが
すぐに結果は出ないということだと思います。
基本的なことですが、
・腹八分目
・バランスのよい食事
ウォーキングなどの有酸素運動
を続ければ効果は少なからずあるかと思います。
また、有酸素運動は20分以上続けて初めて効果が
あるらしいですよ。
運動の前に茶カテキンを摂取するのも良いそうです。

 
 
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