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1ヶ月で10キロ減量!

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yui29 さん 女性 40代

2009/12/23 11:14

私が減量に成功したのは10年前です。自己流でとにかくキャベツを食べまくりました。キャベツを適当に細く切って、ノンオイルのドレッシングをかけるだけです。(レンジでチンしてもいいかも。ただ、この場合は量が減るのでキャベツがたくさん要りますね)ドレッシングの味はどれでもOKです。殆んどキャベツでお腹いっぱいになるので、他の物はあまり食べられません。でも、だんだん飽きてくるので、短期間でやるのがコツかも?!私は1ヶ月で目標の10キロまで減量できたのでやめましたが、最後の方はつらいので、一気にやった方がいいと思います!!便通もよくなったし、肌もきれいになったので嬉しいことがたくさんありましたが、その後は挑戦してません。。。

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レス No.3 リンク さん 女性 20代

2010/02/08 22:15

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

キャベツダイエットしたことあります。便通はよくなりましたが、キャベツに飽きてすぐに挫折しちゃいました。

 

レス No.4 食いしん坊仮面 さん 男性 30代

2010/03/08 12:55

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

食事の満足感を得るためには、歯ごたえというのが非常に重要な鍵を握っているようですから…そういった歯ごたえを得やすいキャベツを食べるというのは、大変理に適ったダイエット法であると言えるでしょう。ちなみに僕も給料日前で財布の中身が厳しい時にはダイエットうんぬんは置いといて、山盛りキャベツの千切りを食べて飢えを凌ぐというのは比較的よくやっていますよ(笑)。

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レス No.5 あおやま さん 女性 30代

2010/03/15 12:49

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

今、キャベツいっぱいあるしやってみようかな〜;;
夕食は主人がいるから普通に食べなきゃいけないけど、朝昼はこれで乗り切れるかもしれない!確かに食感はかなり満足できますものね。
あまり長く続けるのは栄養バランスも心配ですし、短期決戦がやはりいいのでしょうね。

 

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レス No.6 ケン さん 男性 20代

2010/03/15 15:10

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

ある期間決めて、徹底的にダイエットをするにはいいかもしれませんね、キャベツは食物繊維も豊富なので腸内環境がよくなるし、カローもすくないので、期待できそうですが、やはり基本的にはいろいろな食材をバランスよくとるようにしたほうがいいかな、短期集中型ダイエット法ですね。

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レス No.7 ナオナオ さん 男性 20代

2010/03/24 17:58

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

キャベツだけだと飽きそうですよね。
僕はキャベツ、大根、寒天、きのこを組み合わせていました。

ドレッシングをかけたり、鍋にしたりして食べています。

後、キャベツを沢山、使ったお好み焼を食べています。

 

レス No.8 まっくる さん 女性 30代

2010/03/27 12:34

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

すごく興味があったのですが、キャベツだけ・・と言うのに続くかどうか不安でまだ始めていません。
ただ、キャベツは繊維も豊富ですし、かなり歯ごたえもある食材なので、きっとお腹もいっぱいになるんだとは思いますが・・。
朝・昼・晩三食キャベツだけなのでしょうか?
夜だけでも効果はあるんでしょうかね・・?

若い時は何でも気楽に挑戦できたのですが、結婚して何だか気持ちが揺るんでしまい、過酷なダイエットに挑戦する気力が昔ほどないのが、欠点なんでしょうね。苦笑

 

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レス No.9 れおん さん 女性 10代

2011/09/29 16:51

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

ダイエットって食べなきゃ痩せないよ^^私は食べながら−15?痩せたよ。食事の量は減らさず食事の前に板チョコ2枚食べて、飲み物はウーロン茶か、水を沢山飲むとすぐ痩せる

今の気持ち  楽しい

 

レス No.10 トシ さん

2011/10/05 12:41

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

1カ月で10キロというのはキャベツダイエット効果はすごいですね。食物繊維が豊富で便秘に効きそうだし、ビタミンcが豊富で美容にもよさそう、摂取カロリーも少ないのでダイエットにはいい食材ですが、栄養の偏りも気になりますので短期集中ダイエットとして考えるのが良さそうですね。

今の気持ち  嬉しい

 

レス No.11 キラウエア さん 女性 30代

2011/10/05 16:49

1ヶ月で10キロ減量! (レス)

私もキャベツダイエットしています。ただ、温野菜が苦手なのでほとんど生でがんばります。最近はキャベツの千切りができる大きな皮むき機のような調理道具が売っています。これが便利です。今まで千切りをつくるのが面倒で結構ダイエット挫折していましたが今はいくらでも千切りできます。がんばるぞ!!!

 
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