おかしダイエットレシピ【体験談・評判】 - ダイエットレシピの口コミ広場

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テッサさん 10代 (ビジター：E1MTlmMD)

2007/06/20 15:38

最近少しずつおなかの肉が…orz
きっと間食（お菓子）が原因なのは分かってます、が！
間食やめられないんです。
間食やめなさいという意見はおいといて、間食で食べるお菓子をヘルシーにしちゃうのはどう！？と思いました。
お菓子ダイエットレシピで何かありましたら教えて下さい（＞＜）

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城本クリニックの脂肪吸引、痩身治療を取材！【特集】

No.2 　さん 40代 (ビジター：ZiOTljZG)

2007/06/27 11:55

おかしダイエットレシピ (レス)

普通にやって、普通に痩せる！正統派ダイエット！
http://ulawaza.com/diet/

今の気持ち嬉しい

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No.3 ジジ　さん 20代 (ビジター：MGVjMWY0)

2007/08/15 17:51

おかしダイエットレシピ (レス)

shihoさんとおんなじ内容かもしれないけど、豆乳クッキーを少しアレンジして豆乳おからクッキーっていうのもおかしダイエットレシピとしていいと思います。

今の気持ち楽しい

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No.4 ヨツバ　さん 40代 (ビジター：OTk0OGFk)

2007/08/22 17:40

おかしダイエットレシピ (レス)

どこかのサイトでパンドーナツをオススメしていましたよ。
なんでもケーキドーナツよりもカロリーが低いそうです。
お子さんも喜びそうですし、いかがですか？

今の気持ちはてな

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No.5 ナツミさん 20代 (ビジター：I1Njg3ZD)

2007/10/18 15:49

おかしダイエットレシピ (レス)

どこかのサイトで寒天特集をしていました。そこから頂いたスイートポテト寒天のレシピ。
* 【材料】（3-4人分）寒天　2g
* 水100～200ｃｃ
* さつまいも　200g
* スティックシュガー（ダイエット用）2本
* バター　小さじ　1/2
1. 【作り方】さつまいもをレンジでチンしてやわらかくします。
2. さら細かくして裏ごしします。
3. なべ水と寒天を入れて煮立てます
4. さつまいもを入れて混ぜます
5. サランラップに包み、きんちゃく状にします。
コピペでプリントアウトしたので、ほんとにそのままですみません。
凄くおいしいです。オススメですね。

今の気持ち楽しい

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No.6 UE さん 20代 (ビジター：lMzQxZDM)

2007/11/26 15:16

おかしダイエットレシピ (レス)

材料　３色甘納豆　　30g
砂糖　　　　　大さじ３
　　　みかんの缶詰　50g
ハイビスカス　小さじ１
　　　ローズヒップ　小さじ１
　　　ミントの葉、粉寒天

?　粉寒天に水1.5カップを加えてかき混ぜながら煮溶かす。

?　?の粗熱がとれたら水でぬらしたバットに流して冷やして固める。

?　水１カップにハイビスカス、ローズヒップと砂糖を加えて煮立ったら、
　　５～６分むらして冷ましておく。

?　甘納豆はお湯をかけて柔らかくし、置いておく。
　　?をさいの目に切り、甘納豆とみかんを散らし、?のシロップをかける。

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No.7 MIYU さん 20代 (ビジター：jNzBmZDl)

2007/11/27 05:58

おかしダイエットレシピ (レス)

私もお菓子大好きでやめられないので～す。
自分で作れたらいいのだけれど、作る時間もないので、最近は0カロリーのお菓子を探して食べています。

今凝っているのは、ICE BREAKERS です。
ハードキャンディで、美味しいのだけれどもカロリーが“０”なのでカロリー気にせずに食べられています。

後は、口寂しいときはシュガーレスガムを噛んでいます。
Treident　Gumは色々な味があって飽きずに噛めるからいつも携帯しています。

お勧めですよ。
食べながら食欲を抑えられるから～！

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No.8 ジャスミンさん 20代 (ビジター：4OTE3NTk)

2007/11/27 18:10

おかしダイエットレシピ (レス)

ガムは良いですよね！ちょっとお腹すいた時とかにガムを噛むと落ち着きます。
良く噛むと満腹中枢が刺激されるそうですよ！
あと、親父くさいですけどスルメとかもかなり良いかも（笑）良くかまないと食べれないし、カロリー低いですし！

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No.9 トシさん 80代

2011/08/22 15:16

おかしダイエットレシピ (レス)

カロリーの少ない物がいいでしょうね、寒天を使ったゼリーや、おからクッキーなどが評判ですね、おからは食物繊維が豊富でヘルシーなのでお勧め食材。我が家ではこのおからとベーキングパウダー、卵、を混ぜてフライパンで焼くだけの簡単ホットおからケーキを良くしてもらいます。ちょっと甘みがほしい時には、メイプルシロップやジャムを少々のせてね。

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No.10 ゆぇさん 20代

2011/08/22 16:48

おかしダイエットレシピ (レス)

すでに何件か上がっていますがおからクッキーは腹もちも良いのでおすすめです！
……ですが私の場合は、早食いしがちなので、満腹感を感じる前にたくさんクッキーを食べてしまい意味のないことになってしまうという失敗もあります。
食べるときはゆっくり、適量の水とともに頂くといいようですね。

あとお菓子というと微妙ですが、花粉症対策でおなじみの甜茶が個人的にはお勧めです。
後味がほんのり甘くて、かなりローカロリーなので、甘いものを口にしたくなった時に飲むと欲求が治まります。
ただ癖のある味なので、かなり好みがわかれるみたいですね。
私は好きなんですが……。