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160cmで68kg

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豚の塊 さん

2010/04/02 11:07

私は、160cmで68kgです。
健康的にも肥満で悪いです。
今年高校2年になるんですが、そろそろ本気で痩せないと!!って思ってます。

良いサプリメントありませんか??
効果のある・・・!

ご意見宜しくお願いします!

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レス No.1 どんどん さん 女性 30代

2010/04/09 14:25

160cmで68kg (レス)

サプリで痩せるダイエット…ということですが…、私の経験上高校生という若い時期にサプリでのダイエット…というのは、あまりお勧めできません。若いので、一端はすぐに効果がでるようにみえるのですが、根本的な改善をしているわけではないので、数年後のリバウンドが激しいと思います。女性の場合、身体が冷えて新陳代謝が落ちている、ということがあるので、ちょっと値段の高めのいいウーロン茶(大紅ホウなどの岩茶)を習慣的に飲んで、身体を暖めて血流をよくすることから初めてはどうでしょう(夏も冷たいものを飲んではいけません)。時間はかかりますが、私の母親は、このお茶を飲んで一ヶ月で2キロほど痩せましたよ。

 

レス No.2 さくら17 さん 女性 10代

2010/04/12 03:05

160cmで68kg (レス)


私は160cmで42kgでしたが
先月留学に行き47kgになりました。(T_T)
ですが、現在43kgまで戻りましたよ☆

サプリメントは今は特に飲んでいませんが
以前DHCのものを飲んでいました。
ですが、下痢っぽくなってしまうので
あまりお勧めできません。

今は豆&トマト&キャベツがたっぷり入っスープ(私はコンソメ風味)を
朝・昼・晩と食べているだけで、
他に食事やお菓子とかも普通に食べてますが、確実に体重が戻ってきています。

よかったら試してみて下さい☆

 

レス No.3 ヤス さん 男性 40代

2010/04/12 19:04

160cmで68kg (レス)

私が飲んでいるサプリメントは、ギムネマキトサンです、甘いものや炭水化物カット用にギムネマ、脂分カット用にキトサンを飲んでいます、外食時などのも持った歩けるので便利ですよ、ただ、できればウォーキング等の運動も取り入れるとより効果的です、

 

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