キャベツレシピ【体験談・評判】 - ダイエットレシピの口コミ広場

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きゃべ人さん 30代 (ビジター：ZmNGRhMj)

2007/06/22 21:13

キャベツはビタミンＣや食物繊維が多く、美容やダイエットに効果的と聞いてキャベツダイエットにはまっています。
キャベツを食べ始めてから1週間。体重は2キロ痩せました！！
そんなキャベツダイエット。キャベツを使ったレシピを皆で共有して、一緒に痩せませんか？！

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No.4 もち肌さん 20代 (ビジター：zdiOWMyN)

2007/09/06 16:50

キャベツレシピ (レス)

お通しのキャベツって病みつきになっちゃいますよね。
この前サークルの打ち上げで居酒屋に行ったとき、お通しのキャベツの上にコンビーフを乗せて食べるのが流行ってました。
これが反則的に美味しいんです!!
このコラボレーションは一度試してみる価値ありますよ♪

今の気持ち嬉しい

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No.5 キャベツーさん 30代 (ビジター：AwNzFiNT)

2007/10/15 18:16

キャベツレシピ (レス)

祇園娘さんとかぶっていますけど、微妙に違うので書き込みたいと思います。
レシピ
キャベツ　　　　半分
野菜　好みの野菜を適当な大きさに切っておく。
ホールトマト　１缶
シャロットまたはタマネギ　3個
セロリ　１本
スープの素　お好みの量でどうぞ☆

適当な量の水を鍋に入れ沸騰したらスープの素を入れる。
野菜を全部入れて軽く煮る。
次にホールトマトを入れ、適度に崩しながら煮る。

２時間ほど野菜がやわらかくなるまでじっくり煮る。
塩やコショウで味を調えて終了♪

シンプルゆえに色々な応用が利きます。スープ、野菜だけではさびしいので
スープ＋野菜＋肉でもイケマス！！果物も選べばうまくいきますよ。
ご自分で新しい味を開拓してみてください！！

今の気持ち嬉しい

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No.6 大都会人さん 20代 (ビジター：jNzdiNjY)

2007/11/22 14:25

キャベツレシピ (レス)

きゃべついいですよね～ダイエットにも効果的ですし、なんか調べてみたらボロンとかいう成分がバストアップにも良いみたいですｗ
という事で切実にきゃべつが必要な私はきゃべつたっぷりのお好み焼きや野菜炒めを食べているんですけど、加熱すると栄養分って減っちゃったりしますかね？？

今の気持ちはてな

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No.7 ペタさん 20代 (ビジター：YzAxMzc3)

2007/12/17 18:11

キャベツレシピ (レス)

キャベツを使ったレシピですか～。
となると私は、キムチ鍋をオススメしますよ。
冬は体温まるお鍋に加え、キムチで更にホットホット！！！キムチはダイエット食品かは、定かではないですけどカイプサイチンという栄養素が代謝を活発にしてくれるはずでした。
キャベツとの相性もバッチリです。

今の気持ちプンプン

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No.8 さとみさん 20代 (ビジター：ZTZhMmRm)

2007/12/25 14:34

キャベツレシピ (レス)

キャベツといったら、お好み焼き食べます！！
断然安いし、たくさんキャベツを摂取できます☆

今の気持ち楽しい

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No.9 じゅんさん 30代 (ビジター：N2Y2Mzgx)

2007/12/26 14:09

キャベツレシピ (レス)

キャベツ・人参・玉ねぎ・ブロコッリー・ピーマンなど冷蔵庫の中の野菜を適当に切ってコンソメスープで煮るだけ。旨いです。ポイントはあまり煮込まずにある程度煮たら火を止めて味を染ませる事。歯ごたえがある方がよりダイエットに◎と思います。

今の気持ち楽しい

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No.10 アップさん 20代 (ビジター：zMzOTdlO)

2008/01/21 18:01

キャベツレシピ (レス)

キャベツレシピの話を見つけてやってきました。
ダイエットレシピのことを中心に話しているようですが、キャベツはバストアップにも効くと言われています。バストアップに良いキャベツレシピを教えてくれませんか？

すいません、違う話題をお願いしてしまって。

今の気持ちお願い

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No.11 SOFIA さん 30代

2010/05/17 13:56

キャベツレシピ (レス)

キャベツをたくさん食べたいときに作るのは、重ね煮です。
ようはラザニアのように順番に重ねたキャベツのスープ煮です。
鍋にキャベツの葉を数枚隙間無く並べ、ひき肉を薄くのせ、またキャベツを数枚並べ、ひき肉をのせを繰り返し、一番上はキャベツにします。
最後にコンソメスープを流し入れ、具財に火が通ったら出来上がりです。
ひき肉の替わりにベーコンでもおいしいです。
形を崩さないように皿に盛り、ショートケーキのように切り分けます。

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No.12 あおやまさん 30代

2010/05/18 08:28

キャベツレシピ (レス)

ハンバーグのお肉を半分キャベツのみじん切りにします。
結構まとまりが悪いですが、味もあまり変わらない気がするし、
くどくなくて美味しいです。
家計のダイエットにもなりますね♪

ダイエットメニューではないですけど、ロールキャベツの中身を荒びきウィンナーにしたのはおいしいですよね。
先ほどの、半分キャベツのハンバーグを包むのもいいかも♪

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No.13 トシさん 80代

2011/08/13 14:07

キャベツレシピ (レス)

キャベツは生でも甘みがあって美味しいですよね、手でちぎって、おからドレッシングをかけて食べるのが定番です。（おからドレッシング；おから大匙１、酢と醤油大匙1.5、ごま油少々、紫蘇千切りや唐辛子小口切り、きざみネギをお好みで）、またキャベツの葉っぱをラップでくるんで電子レンジでチンするだけで、美味しい茹でキャベツとなりチャーシューやカイワレ、ニンジンの千切りなど色々な具材を巻いて食べるのも美味しいですね。

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