肉くって痩せる！【体験談・評判】 - ダイエットレシピの口コミ広場

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コンさん 20代 (ビジター：lMWYwZTQ)

2007/07/16 01:30

ダイエットだからって肉を食べないなんて不可能です！肉の美味しさを知ってしまったらもう離れる事なんて出来ません！
だから肉の美味しさそのままに、カロリー控えめダイエットの味方になってくれるような料理を教えて下さい！
ちなみに私がしっているのは豆腐ハンバーグくらいです。カロリー控えめ栄養十分、それでいて懐に優しいので良いですよ！
作り方もひき肉と玉ねぎのみじん切り、よく水を切った木綿豆腐を捏ねて形作って焼くだけと簡単です！ひき肉と豆腐は1対1くらいで大丈夫！
肉料理なのに痩せられる！そんなレシピを教えて下さい！

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No.1 ジャスミンさん 20代 (ビジター：iNDMwN2Z)

2007/07/18 12:23

肉くって痩せる！ (レス)

私はそこまで料理が得意じゃないのですが、ジンギスカンなんかどうですか？
ラム肉はカルニチンなどが豊富でダイエットにいいですよ～
あまり役に立たない情報でごめんなさい＾＾；

今の気持ち楽しい

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No.2 アリサさん 20代 (ビジター：hMjFlMDI)

2007/07/18 12:30

肉くって痩せる！ (レス)

お肉食べて痩せるって良いですね(>▽<*)
お肉大好きなので思わず書き込みしちゃいましたｗ
私はしゃぶしゃぶとか結構いけると思いますよ♪ポン酢でさっぱりと食べれば、お肉も野菜も美味しく食べられますから(*^▽')b
ダイエットって炭水化物を減らすのが一番いいんでしたっけ？お母さんからそう聞いた記憶が！

今の気持ち楽しい

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No.3 蘭子さん 20代 (ビジター：3YTBkYzB)

2007/07/20 20:36

肉くって痩せる！ (レス)

肉だったら私は断然鶏肉をオススメしますよ。
照り焼きとかも素敵ですが、カロリーを控えるためにササミを茹でて
サラダと合えて食べてみては如何ですか？
ドレッシングはゴマダレで。
胡瓜がとってもよく合いますよ！

今の気持ち嬉しい

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No.4 トシさん 80代

2011/08/14 11:35

肉くって痩せる！ (レス)

鶏のむね肉も皮を取り除いてしまえば、かなりカロリー控えめになりますので、鶏胸肉料理などいかがでしょうか。我が家ではバンバンジーにして、おろしポン酢で食べるのが定番で、ヘルシーだし経済的だし、猛暑でもあっさりと食べられるのでいいですよ。

今の気持ち嬉しい

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No.5 ぶーみさん 20代

2011/08/15 00:37

肉くって痩せる！ (レス)

炭水化物を抜くダイエットでしたらお肉食べ放題ですよ。
友人は一切、米やパン、パスタ等をを口にせず、お肉は食べてそれで7キロやせました。
ただ焼肉にしろステーキ、ハンバーグにしろソースや味付けは考えなくてはいけないですね。バター等はなるべく使わずオリーブオイルなどでトマトソースなんかを作るといいかも。