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太ももを細ももにしたいヾ(`Д´)ノ |
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No.4
みーな さん
20代 (ビジター:mZWZjMTk)
2007/11/27 18:33
太ももを細ももにしたいヾ(`Д´)ノ (レス)
両膝をくっつけたまま座るって意外としんどいですよね。
男性からみれば、スカートはいているときは当たり前に膝をくっつけるものだと思っているらしいんですけどね…
私は一時期しんどくてずーっとパンツを愛用してました。
パンツだとあまり気にしなくていいし。
でも両膝つけるだけで太もも改善になるなら頑張ってスカートはいてみようかしら♪
今の気持ち
楽しい
No.6
りんご さん
20代 (ビジター:4MzkwOTk)
2008/11/19 15:05
太ももを細ももにしたいヾ(`Д´)ノ (レス)
私も21歳で下半身ダイエット頑張ってきました。一番続いて効果があったのが、半身浴(30分)と寝る前に1時間するダイエットサポーターでした。最初は半信半疑でやってたけど信じて結果でたんで満足です。
今も(6年間経過)もっとサイズダウンするのに続けてます(今はヒップアップ中心)。1・便秘をしない(毎日)出にくい人は整腸剤をお勧めします。2・下半身を冷やさない(暑くても下半身は暖めましょう)3・普段着ないような可愛い服装などにチャレンジ!4・高いヒールの靴を履いてヒップアップ5・自分にあった下着を付ける(補正ガードルなどにかえてみる)以上無し
お勧めのダイエットサポーターよかったらみてみてください。↓
http://proselect.cart.fc2.com
今の気持ち
楽しい
No.7
さくりな さん
20代 (ビジター:WE2ZDc5O)
2009/01/22 11:10
No.8
かっちゃん さん
30代 (ビジター:ODQzYzk1)
2009/04/20 10:48
太ももを細ももにしたいヾ(`Д´)ノ (レス)
私はカーブスに1年半通っています。30代に突入してから、太りやすく痩せにくい身体になり、食事を楽しめなくなったのでカーブスに通い始めました。週3回通って今のところ体重は、増減を繰り返しながらも2キロ増、けど体脂肪、サイズは入会した時よりも引き締まってダウンしていますよ。一応、摂取カロリー気にしたり、食べ過ぎに注意などはしていますが。
カーブスは筋力をつけて基礎代謝をupさせて脂肪燃焼させて痩せるという流れでやっているので、その筋肉がつくまでに個人差があり成果が出る前に退会される方が多いみたいですね。私の場合も体重の増減だけを見れば入会時より太っている訳だから退会も考えましたが、サイズも体脂肪もdownしているのでスタイル維持の為に続けようと思っています。けど、たまに行くことがストレスに感じたりもするんですよね。≪行かねばならぬ!!≫みたいな。私もぺちゃぺちゃ話すのは苦手なので会釈程度しかしないですよ。ジャージで来てサッと来てサッとジャージで帰る!!イベント事にも一切参加してません。気は弱いけど面倒くさい方が嫌なのでこわごわ断わっています。
マシンに集中する24分間はあっという間ですが、継続は力なりですよ。
欲を言えば・・即効性が欲しいかなぁ。早く基礎代謝を上げて≪食べても太らない身体≫になりたい。
今の気持ち
お願い
No.9
りんご さん
30代 (ビジター:NTJjZTA1)
2009/04/26 20:51
No.10
ようこ さん
40代 (ビジター:4ZjNmODR)
2009/11/06 00:59
No.12
ウィリー さん
40代
2010/03/18 20:17
太ももを細ももにしたいヾ(`Д´)ノ (レス)
お金をかけずに出来る方法はやっぱり半身浴+マッサージ、それと普段使わない太ももの内側の筋肉の運動ですね。
わたしはいつも暑めの半身浴をしながら気になるところをマッサージしています。
それと体操は腕枕をして足を伸ばして横になり、上になる方の足は前方に曲げてクロスしたまま下になる方の足を出来るだけ高く上げて30秒ぐらいキープします。これを両足とも何回かのセットでやってます。
でももう他の方法で効果が出た頃かな?

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