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とまとダイエット
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あみく さん 女性 30代

2011/07/19 07:33

とまとをオーブンなどで温めて食べる、とシンプルな方法です。満腹中枢に「満腹だよ」をとまとが教えてくれるそうで、少量でお腹いっぱいになります。

始めたての頃はそうでもなく、食前にとまと食べてもお腹いっぱいになった気分にならず、たくさん食べていました。

でも毎日やるにつれ、とまとだけでお腹いっぱいになるぐらいで
とまと＋少量のご飯でお腹いっぱいになれました。

お勧めです

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レス No.1 ぶーみ さん 女性 20代

2011/07/19 18:05

とまとダイエット (レス)

へぇ、トマト大好きなので試してみたいです。
でも調理方法はオープンで温めて食べる限定ですか？
生やジュースにしてしまったら効果は薄れるのでしょうか。

トマトって野菜の中でも高いので毎食前だと結構な出費になりそうですね。でも健康によさそう。

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レス No.2 moamoa さん 女性 20代

2011/07/19 18:11

とまとダイエット (レス)

そうなんですね。トマトを温めるとそんな効果があるなんて知らなかったです。トマトを焼きトマトや温めるて料理すると味も凄く美味しくなってあまりトマトは苦手な方ですが食べられます。そして身体にも良いなんてこれから沢山食べたいと思います。

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レス No.3 ははさん さん 女性 60代 (ビジター：l3ec5klk)

2011/07/20 14:04

とまとダイエット (レス)

トマトに満腹中枢を刺激する効果があるとは嬉しいです。
やはり温めて食べるというところがポイントなのでしょうか。
普段は冷やしたトマトを食べることが多いのですが、温野菜は体にいいといいますし、トマトも温めた方が体にいいのかもしれませんね。
さっそく今晩のおかずに温めたトマトをくわえてみます。
おかずの一品にもなってとても良さそうです。

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レス No.4 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/07/25 22:31

とまとダイエット (レス)

　とまとダイエットというのは初めて聞きました。やはり、温めて食べるところにポイントがあるんでしょうね。
　温かい飲み物と何か甘いものを食べると満腹感が得られるという話を聞いたことがあるので、それと同じ理屈かもしれません。効果が期待できそうなダイエット方法ですね。

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レス No.5 ひらりん さん 女性 40代 (ビジター：ro6mpozf)

2011/07/26 09:04

とまとダイエット (レス)

トマトダイエットは、テレビで見たことがあるような

気がします。気になっていました。

満腹中枢にいいんですね。

ミニトマトがたくさん収穫できそうなので、串刺しにして

魚焼きのグリルで焼いてみようと思います。

甘みが増しておいしそうですね。

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レス No.6 トシ さん

2011/09/03 14:27

とまとダイエット (レス)

大好きなトマトが温めて食べると満腹中枢を刺激してくれるというのは知りませんでした。トマトは、抗酸化作用や疲労回復成分のクエン酸、ビタミンＣ、ミネラルが豊富ですから健康的気にダイエットできそうですね。是非試してみたいと思います。

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レス No.7 mahmie さん 女性 30代

2011/09/04 15:59

とまとダイエット (レス)

トマト大好きです。
温めるというのがポイントなんでしょうか
うちではたいていトマトは生で食べるのですが。
今の時期は旬だからいつもトマトは冷蔵庫に入っているのでやってみたいと思います。
おなか一杯になるし栄養のたくさん入っていて一石二鳥ですね。

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レス No.8 ミーママ さん 女性 30代

2011/09/05 11:27

とまとダイエット (レス)

温めたトマトにそんな効果があるなんて知りませんでした。
子供がトマト大好きで、よく食べるので、今度やってみようと
思います。
そういえば、以前にやってことがあるのですが、なすを薄くスライスしたものとトマトのスライスを交互に並べてパン粉と塩をふりかけてオーブンで焼くのもおいしかったです。

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レス No.9 トシ さん

2011/10/27 11:33

とまとダイエット (レス)

トマトダイエット実践してみました、トマトは焼くととても甘みが出て美味しいですね、温野菜感覚でどんどん食べられてしまうのですが、だんだん確かにお腹いっぱい、おかげで妻も炭水化物を減らす効果となりダイエット成功しました。これから寒くなるので、この焼きトマトは続けられるいい方法ですね。

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レス No.10 sue さん 男性 30代

2011/10/29 10:59

とまとダイエット (レス)

トマトも好きですね！ダイエットしている自分としてはトマトも料理に使いますが、最近はトマトの値段もそうですが野菜自体が高騰していて食費が掛かりますね。それでも購入しちゃいますけど、サラダや野菜ジュース作る時にトマトがないと美味さが違いますしね。
温めたトマトも非常においしいですしね！

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