授乳期のダイエット方法教えて下さい【体験談・評判】

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晏さん 1960代

2011/11/26 00:01

３人目を出産してもうすぐ２ヶ月になります。
一人目は２５キロ増え、８年かけてもどし二人目は１６キロ増え１ヶ月で１４キロもどし、残りの２キロはいつの間にかって感じで、今回は１８キロ増え８キロは減ったものの残りの１０キロは全く落ちません。３人とも混合です。ただ今回が一番出が悪いです！
この時期に出来る方法、またはサプリメントなど効果的なものを教えてください。特にお腹と太ももがヤッバイです！