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運動が苦手な方も大丈夫！ |
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向日葵８２１ さん
30代 (ビジター：iMzBlODk)
2009/11/05 03:08
コアリズムの宣伝に影響され買っちゃいました。 結論から言うと、効果は…絶大です！1ヶ月で体重5キロ減、ウエストは7cm近くマイナスに成功。
仕事のストレスで一気に7kgアップ。もともと痩せている方？（身長172?、48kg)ですので、ジョギングや食事制限をしても1キロ減らすのも難しい体質です。
そこで「コアリズム」を購入。”リズム感覚なし・ダンスは苦手”だと自分でも分かっていましたが…。当然？杉本彩さんの様には踊れませんでした。でも見よう見真似で、ひたすらウエストをクネクネ40分、滝のような汗。最初の1週間は足（ふくらはぎ、足裏）が痛く、立ち仕事が苦痛でした。
が、続けていくうちに仕事で疲れて帰っても「やらないと気がすまない」ほど爽快に。体がスッキリしないのです。「ウエストが引き締まって来たかな」と思えたのは始めて5日後くらいから。20日過ぎた頃には「ウエスト細っ！」と同僚に言われ、スカートもゆるゆるに。
結局、運動音痴なので最後までリズムには乗れませんでしたが、とにかくウエストには効果テキメンですよ。腹筋に割れ目も出て来たし、体重・ウエスト減にも成功しました。
「まじめにエクササイズ」と言うより「楽しんで踊ってみよう」と気軽に始めた方が長く続けらる秘訣だと思います。
今の気持ち 
嬉しい
No.1
食いしん坊仮面 さん
30代
2010/03/15 11:04
運動が苦手な方も大丈夫！ (レス)
所詮我々一般人は素人ですから…何もバッチリＤＶＤの映像に合わせられなくても全然問題は無いと思いますよ。要は必要な運動量をこなして、しっかりカロリー消費出来れば良い訳ですから♪
今の気持ち 嬉しい
No.3
moamoa さん
20代
2011/07/11 20:14
運動が苦手な方も大丈夫！ (レス)
わたしも始めました。やり始めてまだ２週間ちょいですがとても楽しく続けらています。最近ではこつもつかめる様になってきて更に楽しくなっています。もっと続けてシェイプアップしたウェストを手にいれられる様に頑張ります。
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