何事も継続・・・？【体験談・評判】 - 痩身エステの口コミ広場

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ちな太。さん 20代 (ビジター：hNjAwMWF)

2009/11/26 01:38

過去10年、いろんなダイエット方法をためしてきました。
過度の食事制限・単食ダイエット・痩せるサプリメント・脂肪吸引・・・。勉強のために、痩身エステへ勤務したこともありました。
それで感じたことは、やはり単発では効果は得られないんだとゆうことでした。
努力嫌いな私には厳しい現実でしたが、健康的な痩せを手に入れるには、継続が大切なんですね。サプリメントや単発の激しい運動、単発の痩身エステ、プチ整形は納得いく効果は得られませんでした。

そう経験して分かったので、今は自分のやれる範囲のダイエットを継続しています。私の場合、朝食ばななダイエットと、ヨガだったりします☆

今の気持ちはてな

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No.1 りるさん 20代 (ビジター：0M2RiNTk)

2009/11/26 05:07

何事も継続・・・？ (レス)

やっぱり継続に勝る物はないのですね。
無理しない事って大事かも。
何もしないのは論外ですがｗ

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No.2 ミントさん 20代 (ビジター：kMTZiYzc)

2009/11/26 14:36

何事も継続・・・？ (レス)

私もいろんなダイエットを試してきたので、ちな太。さんの意見にすごく共感してます。朝バナナなどちょっとづつでも地道に継続していく事が、結局は健康的でリバウンドしない身体を作る事ができるんですよね♪

今の気持ち嬉しい

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No.3 aja さん 20代 (ビジター：mZjE4NDl)

2009/11/30 18:07

何事も継続・・・？ (レス)

確かに継続は大切ですよね。
もしできるのであれば、一番いいのはバランスのいい食事をとることです。
野菜中心でもバランスよくとらなくては駄目です。
お肉が駄目な方には大豆をお勧めします。大豆には栄養がたっぷり、そしてヘルシーです。納豆や豆腐がその例です。
あとは、なるべく黒いものを選ぶこと。
白米よりも玄米というように、そちらの方がカロリーが低く栄養バランスも抜群です。
長く続けていけば必ず効果もでます！健康的に痩せましょうね。

今の気持ち楽しい