DHC 返信数:2
質問・相談 ID:NTJmM2I5 ※
イチゴちゃん

コロン★ さん ( 10代 女性 )

2007-12-22 17:50:25
私・・・
野菜がだいっ嫌いで・・・(.△`)
毎日お菓子とか肉とか
食べてます・・・・
私中2なんです!
体系わ・・・
みんなからわ
がりがりといわれています<<苦笑
だから
大丈夫と思っていたのですが・・・
やっぱり
栄養が片寄っていると思います・・・
病気になるのとか怖いし・・・
なので
DHCの野菜Q10??
を買おうかなと・・・・・
これで
野菜不足を解消できますかねぇ・・(.△`)
今の気持ち:ショック

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返信書き込み(全2件を表示)
木の子

りゅぅ さん ( 20代 男性 )

2007-12-26 19:22:34
野菜を全然食べないというのは駄目ですよ。
太らないでいるのは、ビタミン郡が不足しているために脂肪やたんぱく質などが正常に消化吸収されていないなどもあるかもしれません。(専門家でもないので真偽はわかりませんが)

サプリメントから摂る栄養と直接野菜から摂る栄養は若干性質が異なりますし、バランスも違います。可能な限りは食事から摂るようにしてください。サプリメントは、それでも不足する分を補うのが目的です。

ちなみに、ビタミン郡などが不足してくるとにきびなど肌へ症状が表れたり、疲れやすい、女性であれば生理などにも問題が出てくる可能性がありますので、痩せているから肉やお菓子だけでも大丈夫というのは少し怖いです。
コロンさんの場合病気などが怖いと考えているので問題は無いわけですが…

ID:M2RjN2Fl ※


みかんちゃん

あきこ さん ( 20代 女性 )

2007-12-27 14:03:08
野菜全然食べないのは身体に悪いですよ。
サプリメントで全て賄えるというわけではありません。
野菜って、調理法によっては味や口ざわりなどが変わります。自分に合った料理を探してみては・・?
グラタンや野菜ハンバーグなどは野菜の味をごまかせるしお勧めですよ。特に野菜ハンバーグはみじん切り野菜をお肉に入れて捏ねるので、ほとんど野菜が入ってるなんてわかりませんよ。
ほんの少しづつで良いので頑張って下さいね。

ID:MGE2MGNl ※


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