筋トレで肩こり解消?? 返信数:1
質問・相談 ID:OTY0ZGU5 ※
リンゴちゃん

サラヴィ さん ( 30代 女性 )

2007-08-01 23:54:48
巷で聞いてんですが、筋トレすると肩こりが治るって聞いたんですけど本当ですか?
筋トレってたぶん肩周辺を鍛えることだと思うんですけど…
どうなんでしょうか?
今の気持ち:はてな

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返信書き込み(全1件を表示)
リンゴちゃん

流川 さん ( 30代 女性 )

2007-08-03 16:29:14
僧帽筋という肩の筋肉を鍛えれば肩こり解消に繋がるらしいです。
ただしピンポイントにそこだけ鍛える方法とか、筋トレも仕方とかまではわからないです。
むしろそこの筋肉をストレッチなどでほぐす方がいいと思いますよ。
ヘタに筋トレしてゴッツくなったら嫌じゃないですか(笑)

今の気持ち:楽しい

ID:MTNiNWEy ※


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