肩こりにはやっぱり… 返信数:1
体験談 ID:Y2EwZTNh ※
みかんちゃん

ワカメ さん ( 30代 女性 )

2007-08-05 16:19:50
肩こりにはやっぱりストレッチが一番です。
ネットで肩こり・ストレッチで検索すればたくさんのストレッチ法が載っています。
中には昔体育の準備体操でやったストレッチなどもあって懐かしい思いをしました。
今現在そのストレッチを3分前にやったので肩こり解消です♪
自分に合ったストレッチ法を身につけておくといいですよ。
ちなみに私は↓のサイト(アリナミン)のストレッチを参考にしています。
http://alinamin.jp/tired/kata_exercise.html
アリナミン飲む前に試してみたら、薬要らずかも(笑)
今の気持ち:嬉しい

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返信書き込み(全1件を表示)

テンプラ さん ( 10代 男性 )

2007-08-24 15:18:29
僕も肩こり酷いんですよ(><)
僕は下のサイトを参考にストレッチしてます。
http://www.hada-bijin.com/sleep/c3/

ところで、昔ストレッチで首をぐるんぐるん回していたら、
首を痛めるからあまり回さないように言われたことがあります。
なんでなんだろう?

ID:NmMyMzli ※


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