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私の味方
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イソフラ さん 女性 30代 (ビジター：kyZTI3NW)

2007/07/01 13:23

便秘で悩んでる人は、どうやって便秘を解消してますか？
私はとにかく食物繊維を摂取して解消しています。私の便秘の強い味方は黒豆ココアです。ココアを飲みとすぐにお通じが良くなってスッキリします。他の方はどんな味方がいますか？便秘解消の方法としてココア以外にも心強い味方を私も増やしたいと思います。

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レス No.1 カミカワ さん 女性 20代 (ビジター：1MTQ3ODU)

2007/07/05 19:29

私の味方 (レス)

CMでもおなじみのコーラックとかスルーワックSとかを使っています。
どうしても薬に頼ってしまいます。
予防としてはこんにゃくを週に１度くらいで食べるようにしてます。

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レス No.2 テクスチャー さん 女性 20代 (ビジター：iOGYwM2U)

2007/07/06 11:53

私の味方 (レス)

私はアロエで便秘を乗り切っています。
アロエドリンクとかアロエヨーグルトとか･･･
アロエ、かなり効果抜群です(@^∇^@)

今の気持ち  楽しい

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レス No.3 ひより　 さん 女性 20代 (ビジター：yYjg3MmM)

2007/07/19 14:55

私の味方 (レス)

当初は便秘解消のために使ってなかったのですが、青汁を飲むと次の日排便が必ずあります。
野菜摂取不足と便秘解消にも役に立ってくれる青汁は私の強い味方ですね。

今の気持ち  楽しい

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レス No.4 サラダ油 さん 女性 30代 (ビジター：0YTYyZTZ)

2007/07/19 16:32

私の味方 (レス)

私はナイシトールを愛用しています。
便秘解消にはもってこい、あと皮下脂肪の多い人にはダイエット効果もあるみたいです。
ただ医薬品なので、いくらダイエット効果があるからといって過剰服用はダメですよ。

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レス No.5 ねったいぎょ さん 男性 30代

2011/06/27 22:30

私の味方 (レス)

　私も時々便秘になるのですが、おからを食べたら治りました。おからって食物繊維が豊富なそうで、すぐに効果が出て驚きました。
　黒豆ココアというのがあるんですか。普通のココアでもいいんでしょうか。ココアが便秘に効くというのは、ちょっと意外でした。

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レス No.6 ひらりん さん 女性 40代 (ビジター：ro6mpozf)

2011/08/11 11:30

私の味方 (レス)

青汁を飲むと、便秘にいいと勧められました。
ただ、青汁が水分を吸収するので、たっぷり水をとった方が
良いようです。

足の裏の土ふまずの辺りが便秘のツボです。
ゴリゴリしたり痛い人はよくマッサージをすると
腸がよく動くようになります。

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レス No.7 mahmie さん 女性 30代

2011/08/11 16:12

私の味方 (レス)

季節が限定されますが、乾燥いもは便秘解消にとても効果ありです。

今はサツマイモシーズンではないので毎日ヨーグルトを食べておなかの調子を整えています。

どうしても出なくて苦しくなってしまったときは、モリモリスリムティーを飲んで解消します。

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