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ある日突然、「肩が上がらなくなった」、「肩の痛みで眠れない」、「じっとしていても肩が痛む」といった症状が出たら、それは五十肩かもしれません。
最近は、、デスクワークの多い人や主婦に、五十肩が増えているようです。
しかも、五十肩といっても実際は40代から50代にかけての発症が多くなり、最近では30代でもみられるなど若年化する傾向となってます。
これら五十肩が若年化しているのは、運動不足で肩をあまり動かさないために、若いうちから肩関節周囲の筋肉の弾力性が低下している事が原因かもしれません。
　
　
五十肩を防ぐ予防として、「普段から適度に肩を動かす、肩を冷やさないようにする」と、言われてます。
しかし、現代人は肩を十分に動かすことが少なくなり、肩の機能低下につながりがちになってます。
仕事で１日中パソコンに向かったり、便利な家電製品の普及により、いつの間にか、頭より上に腕を上げる機会が少なくなってきたからです。
さらに、肩が冷えると、肩関節周囲の筋肉や血管が収縮し、肩の動きが鈍くなり、その状態で無理な動きをしているうちに、五十肩の原因になるとされてます。　
オフィスの冷房で肩が冷えたまま、長時間、肩に負担をかけ続けると、五十肩をおこすきっかけにもなります。
　
　
五十肩を予防するためには、肩甲骨の動きが大切です。　
肩甲骨の動きが悪くなると肩関節に負担をかけ、五十肩が発症しやすくなります。
肩関節が前後左右360度回転可能な、体の中でももっとも多様な動きができるのは、肩甲骨が肩関節の動きと連動して動くからです。
この結果、肩甲骨の動きが悪くなると、肩関節のみでの動きになってしまい、肩の関節にとって、かえって負担がかかるようになります。
しかも、肩甲骨は、肩関節の土台にもなっているので、その土台部分の状態が悪くなると、動かそうとする腕の動きが不安定になってきます。
肩周囲のさまざまな骨や筋肉を結び付けている腱は、もともと弾力性に富んでいるのですが、肩関節の負担の増加すると、次第に弾力性が失われてきます。
すると、肩の関節を包む肩関節包という部分が硬くなり、肩の腱が擦れてキズ付き、そして炎症が起き、五十肩となります。
この結果、腕を上げたり、後ろに腕を回そうとすると、違和感や痛みが出るので、髪をとかす、上着の袖に腕を通す、つり革につかまるといった日常の動作に不自由するようになってきます。
　
　
肩甲骨が動きづらい人は、五十肩を発症しやすいだけでなく、身体の上半身の動きにも影響を与えるので、上半身の重だるさの原因や背骨の歪みにも関係します。
肩甲骨から肋骨へ伸びている筋肉、あるいは腰の骨に行っている筋肉がこわばると、上半身の動きが悪くなったり、さらに腰の働きにも悪影響を与えるからです。
そのため、五十肩になると、肩だけの症状だけでなく、背中、首、腰にもアンバランスが生じるので、治療範囲が、身体全身、特に上半身の調整も必要となってくることもあります。
　
　
肩甲骨は、肩関節の動きと同調して動くので、他の骨よりも、骨の位置や動きが自覚しにくくなっています。
五十肩の予防するには、意識して日頃から肩甲骨の動きを柔軟にし、五十肩になりにくい体を作っていくことが大切です。
それだけに、肩甲骨の動きを意識するということが大切になってきます。
　
　
　
当院では、障害組織の消炎・鎮痛を図ると共に、筋肉拘縮の進行を防ぐため、循環改善や関節可動域の維持と回復させる事を、基本治療としています。
　
　
　
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