サプリメントの摂取方法について。【体験談・評判】 - 健康法・サプリメントの口コミ広場

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Ｔさんさん 20代

2010/05/24 02:06

みなさんにお伺いしたくトピを作りました。
巷では色々なサプリメントが販売されていますが、実際に摂取してみて、このサプリメントは効いた感じがする！っていうものはありますか？
また、摂取のタイミングや方法など、気をつけていることはありますか？
（ちなみにボクはＤＨＣのマルチビタミン・ミネラルをベースに、ウコンや亜鉛など、購入時の身体の調子によって変えています。）
薬ではないので明確な効果はハッキリしないかとは思いますが、よろしくお願い致します。

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No.1 フロプシーさん 40代

2010/08/29 03:46

サプリメントの摂取方法について。 (レス)

私の場合、DHCのコンドロイチンとグルコサミンは効いた気がしましたね。ときどきヒザが傷むことがあったのですが、コンドロイチンとグルコサミンを飲んだら傷みが解消されました。今は飲んでいませんが、また痛くなったら医者に行く前にコンドロイチンとグルコサミンを飲もうと思っています。

あと効いた気がするのはDHCのエキナセアです。風邪の引き始めのときに、とりあえずエキナセアを飲むと、ひどくなる前になんとなく治ってしまいます。医者にはここ数年通っていないのですが、エキナセアのおかげかなと思っています。

摂取のタイミングですが、DHCのビタミンＥは食事の後に。アミノコラーゲンは寝る前に飲んでいます。サプリメントの袋や容器に摂取のタイミングなども書いて欲しいと思っています。

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No.2 にょっちちさん 30代

2010/09/02 13:34

サプリメントの摂取方法について。 (レス)

私はＤＨＣのビタミンＢミックス、眠る前にメイジの食べるサプリのアミノ酸を飲んで2か月です。

ビタミンＢミックスは貧血気味なので毎朝、朝食前に飲んでいますが、効果ありますよ～
イライラもしなくなりました☆
アミノ酸は空腹時、就寝前に服用すると効果があると言う事で歯を磨く前に食べていますが
朝の寝起きが良くなったのと、体が疲れにくくなりました。

今の気持ち嬉しい

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No.3 YaoiR さん 20代

2010/09/02 13:55

サプリメントの摂取方法について。 (レス)

サプリ、最近きになってるあおいです。

カプセル型のサプリメントは摂取していません。

本当かどうかわからないのですが日本では、
カプセル型のサプリは腸でも溶けないものが多いと
聞きました。
なので、カプセルの中に栄養素が入っていても
身体に吸収されないとか。。。
（間違っていたらごめんなさい）

アメリカは予防大国ですから、サプリの質は良いそうです。

タブレットタイプのサプリで一番苦手なのが、
マルチビタミンとミネラル系。

もう臭いが強烈過ぎて、無理やり飲んだけれど
あまりの気持ち悪さに吐き気が…。サプリの意味がなかった（苦笑）

アミノコラーゲンは、口コミが良かったので飲みました。
が、口コミ通り、ニキビも増えたし体重も増えましたｗ

でもお肌のモチモチ感はありました。

CMは出ないと言っていた嶋田ちあきがアミコラのCMをしていたので、この人が言うなら信頼できる！と思って一時呑んでました。

今の気持ち楽しい

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No.4 にしさん 20代

2010/09/03 09:31

サプリメントの摂取方法について。 (レス)

疲れ目に効くと聞いて、ファンケルのブルーベリーサプリメントを飲んでいました。
でもあんまり効果を感じず、お財布にも厳しいので止めちゃいました。
一応3ヶ月は飲んでいたのですが、もっと続けていたら効果があったのかも。

そのときは食後に水で飲むと書かれてたので、そうやって飲んでました。
お茶で飲むとお茶の成分が邪魔して、吸収されにくくなると聞いたので・・・。

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No.5 トシさん 80代

2011/06/27 19:16

サプリメントの摂取方法について。 (レス)

食物からビタミンを摂取しにくくなっている今、やはりサプリメントで補うことが大事だなと思っています。基本的にはマルチビタミンを、そして暑い時期になりますと特に重要性を感じるのがマルチミネラル、汗をかくため失われがちなミネラル補給は大事ですね、一度味がわからなくなり体調を崩したときにマルチミネラルを妻から飲むよう言われて速攻治りました。それ以来、摂取するようにしています。

今の気持ち嬉しい