一日二食健康法 - 口コミ広場

一日二食健康法		返信数：9
質問・相談		ID:BmYTRhZT
館山さん ( 20代男性 )		2007-06-13 16:12:56
健康法で検索したら出てきました！読んでいたらなるほどと思わせる部分も沢山あったんですけど、実際のところどうなんでしょうか？？確かに、普通に生活をしていく分には問題無い気もするのですが、運動を結構する自分にとっては絶対に向いていないような。この健康法を実践して運動している人とかいます？？今の気持ち：関連特集記事美容討論会　～理想の顔はどんな顔？美人！　キレイ！　カッコイイ！みんなのなりたい理想の顔について語り合いましょう！ビリーズブートキャンプ体験レポ話題騒然！いよいよビリー来日！中年太りが気になり始めたK君(30)の地獄の7日間特訓を完全密着レポート！結果発表！なりたい顔の芸能人有効投票総数393票！口コミユーザーが選ぶなりたい顔の芸能人は？
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返信書き込み（全9件を表示）
たまごさん ( 30代女性 )	2007-06-13 17:47:01
一日2食はきついんじゃないですか？でも、人によりますよね、きっと。燃費が悪い（つまり、すぐカロリーを消費する）人は、ぜったいもちませんよね。でも、燃費がいい（カロリーをなかなか消費しない）人はいいかもしれません。水分はちゃんととっておいて、食事は一日二食でもいいんじゃないでしょうか？？ ID:g0NmVkYm
ののさん ( 20代女性 )	2007-06-14 17:05:44
たまごさんの言葉を借りれば、私はきっと燃費がいい人かもしれません。中学校の頃から、一日二食の生活を送っています。私はホントに朝起きるのが苦手なので朝食食べるぐらいなら二度寝して睡眠時間を多くとっていました。別にダイエット目的とか健康とか意識しなかったんですが、太ったりとか、体調を崩したりはしませんでした。高校生時代では昼食すらも抜いていましたｗｗｗｗさすがに一日一食生活は、つらかったですね。いつも夕食お腹一杯食べていました。でも体重はずっと変わりませんでした。しかし、大学生になってサークルに入ったんですが飲み会の回数が多いサークルなので、３キロほど太ってしまいました。お酒ってお腹をすごく膨らませますね。今の気持ち： ID:I0OWYyMG
ノリさん ( 30代男性 )	2007-06-20 12:56:25
質問ですが、１日２食という事は、どの食事を抜くという事でしょうか？朝食を抜くという事であれば私がやっている半日断食と同じですね。私は半日断食をするようになってから疲労感や体調不良が少なくなりましたよ。ただ、運動はあまりするほうではないのでその辺はお答えできません。申し訳ない。今の気持ち： ID:RkNTIyMm
マリねぇさん ( 20代女性 )	2007-06-27 19:26:40
ノリさんの言ってる「半日断食」ってどういう方法ですか？一日ニ食と若干違う点があるんでしょうね。「疲労感や体調不良が少なった」というのは、これは効果アリなんじゃないんですか☆ 私も一日二食生活をしてまして、同じく朝食を抜いてます。というかむしろ朝は苦手で食べられないだけです。私もノリさんのような効果が出てくるのが楽しみです♪ 今の気持ち： ID:IxZjI4Yj
さやまさん ( 10代男性 )	2007-07-05 11:41:26
高校で運動部（バトミントン）に所属しています。一日二食健康法を試しにやってみようと昼食を抜いて見たんですが、お腹が減りすぎてフラフラになりました。部活やるのがすごくきつかったです(T_T)ボクには無理な健康法かも・・・。運動しているのなら、少なくとも運動しない人よりは健康体じゃないんですか？私は適度に運動するのが一番の健康法じゃないかと思います。今の気持ち： ID:4OTczMWI
きしめんさん ( 20代男性 )	2007-11-05 16:46:33
僕の場合は、朝苦手で朝食よりは二度寝を選んでしまうので、ここ数年は昼食と夕食の２食ですね。もしも夜食をしていたら、かなり体重が増えていたかもしれない。僕は夜食を食べると胃がもたれて、寝づらくなってしまうので、夜食をとることは、全然ないです。多分、１日２食では体重は変化しないと感じますね。今の気持ち： ID:3MWU0MGU
ルーさん ( 20代女性 )	2007-11-22 11:59:31
私の食生活は、朝食はいつも食べないで、昼食は取り、夕食を取っています。ただいつもが帰宅時間が遅いので夕食と言うよりは夜食の時間になっています。つまり私は昼食と夜食という感じです。これでは、１日２食の健康法とは言えないでしょうか？今の気持ち： ID:lNDRmZjZ
パワードさん ( 30代男性 )	2008-09-26 17:07:06
１日２食より過酷なメニューかもしれないけど、１日１食生活というのもあります。芸能人では京本政樹さんが実施してるみたいです。アラウンド　５０の人なのにいまだに若々しく見えるのは食生活もその要因の一つなのかもしれませんね。今の気持ち： ID:TM5M2U0O
博士さん ( 20代男性 )	2008-10-16 15:25:17
一日一食生活ですか～、確かに芸能人で実施している人がいますよねぇ～。「浅草キッド」の玉袋筋太郎こと通称玉ちゃんもダイエット生活をしていたとき一日一食だったみたいですね。今の気持ち： ID:gxN2MyMz
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