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生活習慣病は生活で治すしかない?

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生活改善 さん

2016/10/24 17:00

生活習慣病は生活で治すしかない、、
 すべての病気は口から、、
 つい最近、自分の生活を変え、短期間で、、実感しました!!
 今年の3月頃:
     トイレが近い、キレが悪い、痛みがある。
     口が乾く、食後目まい、気分が悪い、頭痛、夕方になるとフラフラ、、、、
     ドキッ、、、親は糖尿病の合併症でしたから、自分は酒も、たばこもやならないし、、天婦羅、肉も好物ではない、、唯一の好物は果物です。
      A1C9.6で薬も飲まずに食生活を変えて、、やって見ようと思い、、
      3週間後ーA1C9.6から8.2に、
      1か月後ーA1C8.2から6.7に、
      さらに1か月後ーA1C6.7から6.3に、
      さらに1か月後ーA1C6.3から6.1、
      さらに一か月後ーA1C6.1から5.9、

      食生活を変えてから、、一か月後、、実感が沸いてきました。
      その後、、20年以上の頭痛(頭痛薬は常備でした)、脂肪肝が消えた、、
           高血圧も正常、肩こり、ひざ痛も、よくなりました。
           体重も13㎏減りました!!!!

      やはり、生活習慣病は生活で治すしかない?

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