イライラしてしまいます。

イライラしてしまいます。		返信数：7
質問・相談		ID:IxMjM1MT
さちさん ( 20代女性 )		2007-06-21 19:31:32
毎日ちょっとした事でイライラしてしまいます。仕事もしていないし、身体が疲れているわけではないのですが、ちょっとした事でプチっと切れそう（切れて）しまいます。イライラしなくなるにはどうすれば良いですか？本当にひどくて・・・。今の気持ち：関連特集記事式場に着いたらどうする？ご祝儀袋のマナーは？！披露宴が始まる前に何をするの？ご祝儀袋は何を書くの？知らないと恥をかく！招待状の返事のマナー結婚式の招待状、あなたは正しい出し方をしていますか？たまには喫煙者をほめてみる喫煙者すごい！　高額納税！　命を削って高齢化社会を緩和！　なによりスモーカーズフェイスが渋いです。
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返信書き込み（全7件を表示）
ピコデラミランドラさん ( 30代女性 )	2007-06-21 21:58:01
もし今の食生活が肉食中心なら、野菜中心にシフトすると穏やかになれると思いますよ。カルシウムも意識して摂った方がいいと思います。簡単にできることはこんなところですかね。 ID:NlYzY5MD
ピコデラミランドラさん ( 女性 )	2007-06-21 22:14:59
あーあと追加ですが深呼吸。お腹いっぱい息を吸い込んで、倍くらいの時間をかけて吐き出してください。いわゆる腹式呼吸です。リラックス効果がありますよ。わたしもさも穏やかな人物のようにニ連投しましたが、仕事などで余裕のない時期はどうしてもピリピリしちゃいました。余裕がなくても心が広い人には感心します。さちさんの場合は逆に打ち込むことがなくて（あったらごめんなさい）焦燥感でイライラしちゃっているのかもしれませんね。わたしはある程度距離のある人からは穏やかな大らかな人柄と思われていますが、身近な人間（特に家族）にとっては気難しい人間のようです。やっぱり近しい人には多くを期待してしまうので、それを裏切られたと勝手に感じてイライラしちゃうことがあるのです。30超えてようやく家族にも寛大になれたかなーとは思いますが、まだまだ悟りきっちゃいませんね。悟りというか諦念というか、何にも期待しなくなるのももの悲しいですが。 ID:NlYzY5MD
よもぎさん ( 30代女性 )	2007-06-22 01:38:05
間違いなく、ストレスですよ。ご自分でも気が付かないうちにストレスが溜まっているんです。旅行に行くとか、好きなことを楽しむとか、友達と遊びに行くとか、したいことをする自由な時間が必要だと思います。何か自分を押し殺していたり、我慢していることなどないか振り返って見てはどうでしょう？ ID:U5ZTI5YW
ちわわさん ( 10代女性 )	2007-06-22 02:52:31
イライラしたらいいんじゃない？それか２ちゃんねる見てたら？今の気持ち： ID:FkMzM1ZW
えっおーさん ( 30代女性 )	2007-07-08 01:28:53
動物ものは癒されますね。今日は「ゼニガタアザラシのコロちゃんが調子に乗った見物人に怒りの噛み付き」と「スマトラで森を犯す人間どもにゾウさん怒りの鉄槌」のニュースに快哉を叫びました。やれ！　もっとやれ！今の気持ち： ID:mYzFhNWI
なおさん ( 10代女性 )	2007-10-12 17:09:26
私は今とてもイライラしています。同じ部活の友達のことなんですけど・・ホントむかつくんですけど。ホント殺したいくらいなんです・・・そいつの名前は変わってて、先輩にちやほやされて・・・なんか男たらしなんですよ。ほんとむかつく！！！！！たらしたらしたらしたらしたらしたらしたらし！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！って言ってやりたい・・・むかつく。。。何で私はおまえなんかに気を遣わなければならないんだよ。。おまえホントむかつく！！今の気持ち： ID:dkNzljZW
ももさん ( 30代女性 )	2007-11-28 05:31:58
結婚する前は、会社帰りによく酸素バーに通っていました。仕事でのストレスなどを解消するのと、リラックスしたかったので…。だけど、子どもが産まれてからなかなか一人で外出する事が出来なくなり、酸素バーにも通うことも難しくなってしまったので、最近ついにICST製の家庭用酸素吸入器を購入しました。お風呂にゆっくり入って、アロマをたきながら使っています。リラックスできて、疲れもとれるし、とても気に入っています。今の気持ち： ID:lNjBhMmU
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