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ダイエットと便秘
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角 さん 女性 30代 (ビジター：mODBlNGQ)

07/07 03:04

ダイエットを始めてからどうも便秘気味です。
食事に気をつけてカロリーをあまり摂らないようしてますが、無理なダイエットは行っていないつもりです。
モノが出ないせいか、最近体重もあまり落ちていません(。>_<。)
ダイエット中そんな経験ありますでしょうか？
またその時どうやって切り抜けたのでしょうか？
教えて下さいm（＿＿）m

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レス No.2 ls さん 女性 20代 (ビジター：MTczOWJj)

08/17 15:41

ダイエットと便秘 (レス)

ケフィアがいいと思いますよ！
昔、流行ったヨーグルトきのこみたいな感じなんですけど飲み始めてからホントにスッキリしました。
ケフィアを作るのもいいんですけどケフィアのサプリメントもあるんで、それも簡単なんでいいかも！

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レス No.3 掛野橋 さん (ビジター：NzI3NjVl)

08/17 16:25

ダイエットと便秘 (レス)

ケフィアって最近よく耳にします!!
自分でケフィア作っている人いるのかなぁ？
けっこう大変だって聞きますよ。
私はサプリメント買って摂取してます。
これってダイエット効果はもちろん、お肌にも効果ありそうですよね。
美容にも効果あったら一石二鳥ですよね!!

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レス No.4 ls さん 女性 20代 (ビジター：YmM3ZmE3)

08/18 23:50

ダイエットと便秘 (レス)

＞掛野橋さん

わたしは以前は作ってましたよ！味はヨーグルトにチーズを合わせたような味で好きだったんですけど、やっぱり作るのは大変ですよ。。
時間ないときにもサプリメントはいいですね！

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レス No.5 掛野橋 さん (ビジター：Y2E3OGIy)

08/23 16:30

ダイエットと便秘 (レス)

＞Isさん

以前ケフィア作ってたんですか!!
やっぱり作るの大変なんですね。
でも私も一度チャレンジしてみようかしら♪

あんまり関係ないですけど、やずやのＣＭでケフィアよく見ますよね♪

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レス No.6 ゆめ さん 女性 (ビジター：ODRiNDU4)

08/23 22:07

ダイエットと便秘 (レス)

やずやのケフィアの無料サンプルためしてみました。
便秘気味で困ってたので、どんなものかなぁ〜と思ってたんですが
少しは解消された気がします。
あとは、楽に続けられそうかなと思いましたよ！！

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レス No.7 さいとう さん 女性 20代 (ビジター：MWM3NjNj)

08/24 11:13

ダイエットと便秘 (レス)

最近やずやのケフィアのＣＭよく見かけますよね!!
無料サンプル頼もうかなぁ…
ってまさに今考えてたとこです。
やはり便秘解消に効くんですよね。
ダイエットにも効果的かなぁ、きっと…
楽に続けられそうなので試してみようっと!

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レス No.8 ゆめ さん 女性 (ビジター：MGNmYzUx)

08/25 21:05

ダイエットと便秘 (レス)

さいとうさん
ダイエットに効くというか、結果的にダイエットになるって感じじゃないでしょうか？
最近はぽっこりだった下っ腹がすっきりして
調子良いですよ＾＾

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レス No.9 アヴェ さん 女性 20代 (ビジター：NjQwYzEy)

08/29 18:30

ダイエットと便秘 (レス)

私もダイエット中に便秘になったことありました。私はそんときはサプリメントを使いましたよ。便秘ダイエットサプリメントで「超スッキリ洗浄」というのを使いましたよ。効果はもうバッチリでした。スッキリしましたよ〜★

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レス No.10 イリヤ さん 女性 20代 (ビジター：MzA3M2Yx)

12/20 11:35

ダイエットと便秘 (レス)

わたしは、便秘になったときはサプリメントや下剤は使用しないで敢えて漢方薬を使ってみました。
なぜ？って聞かれると「きまぐれです（笑）」
ただ、漢方薬を使ってみて思わぬ収穫だったのが漢方薬ってなかなか奥深いとわかりました。
便秘以外にもニキビや冷え性の解決薬も見つかりました。

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レス No.11 ねったいぎょ さん 男性 30代

06/20 23:34

ダイエットと便秘 (レス)

　ダイエットをすると便秘になるものなのでしょうか？　因果関係があるか難しいところですが、実際問題として便秘になっているのなら、便秘を治すしかありません。
　私が一番便秘に効くと思う食べ物は、バナナです。バナナダイエットというのもあるそうですし、一石二鳥なのではないでしょうか。

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