ビリーズブートキャンプ体験レポ

Ｋくんのプロフィール

はいＫです。今年の健康診断で社内の最高体脂肪率を記録し、それがきっかけでビリーズブートキャンプに興味を抱いた（とうっかり口外した）ばっかりに入隊することになってしまいました。スペックとしては、

年齢：30歳
性別：男性
身長：165cm
体重：56kg
体脂肪率：19.７％

というのが3ヶ月前の健康診断時の数字。中学のだらだら陸上部引退後、高校の体育と大学3年次に履修した体育（太極拳）くらいしか運動をしていない30男としてはこんなもんかなという感想ですが、体重はともかくやはりもう少しおなかをどうにかしたいところです。

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スレッド： ビリーズブートキャンプの効果は？

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