海水浴でアトピー退治

根本的な治療法がなく、だましだまし付き合っていくしかないアトピー性皮膚炎。
対処療法としてはステロイドやプロトピックなどの薬物療法が有効ですが、できれば薬の量は減らしたいものです。

そこでこれからの季節に注目したいのが海水浴。
アトピー業界に跋扈する星の数ほどもある民間療法のひとつですが、比較的その効果は認められています。ていうかわたしが認めます。
わたしもアトピー肌ですが、海水浴の後はなんだか調子がいい。
こいつは理由があるに違いない、と今回調査に踏み切ったわけですハイ。

〜回想〜

始まりは21の初夏。突然額の生え際にジュクジュクができて体液どろどろ。
絆創膏じゃどうしようもなくって病院行ったら「アトピーです」

！！

幼少のみぎり一時的にアトピーだったことはあるけれど、長らく症状が出ないから治ったものと思っていたのに。
そんなだったのでアトピーは治るものと考えていたワタクシですが、いくら薬で抑えても止めるとすぐにぶり返すのでこいつは変だとさすがに気づきました。
無邪気に医師に疑問をぶつけると、「基本治るものじゃないですｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ」という回答。

！！！

わたしはそのとき初めて自分が不治の病を抱え込んでしまったことを知ったのでした。

そんな折、大学は夏休みに入り、サークルの友人と沖縄旅行に出かけることになりました。水納島、恩納村、那覇とぶらぶらプカプカ海に浮いてのんびり楽しく暮らした5泊6日。
東京に帰ってしばらく経ち、あれ最近アトピー出てないなと気づきました。

もちろんそれも一時のことでその後も月2回程度の通院は欠かせなかったのですが、それから数年が過ぎ、齢28にして久しぶりの海水浴に出かけました。
そのときは曇天と油断して日焼け止めを怠り、結果ひどい日焼けに苛まれました。
でも日焼けが落ち着いて気づくとあれ？　アトピーもしばらく鳴りを潜めていたのです。
これは……、デジャヴ？　海に行くとアトピーがおとなしくなるのかな？

そこで試みに翌年は7月はじめからせっせと海に通いました。
海に浸かったり軽く肌を焼いたり。それから転職し睡眠時間が増えたこともあってか、今では随分と症状は治まっています。

メデタシメデタシ……おしまい

いや終わりじゃない。回想がすっかり長くなってしまったが、ここからが本題。
わたしは経験論的に、海水浴が少なくとも“わたしの”アトピーに対して効果があったことを確信していますが、根拠を示さずして人に勧めることはできません。そこで海水浴がアトピーに効く根拠を探してみました。

ただし紫外線はアトピーの悪化要因としても数えられるので諸刃の剣かもしれません。もちろん過度の日焼けは肌の老化を促進するので厳禁です。海水浴によるアトピー治療を勧めるサイトでも、

などの注意書きが添えられています。

わたしは何も考えず海水浴を楽しみ、結果的に幸運にも（それだけが原因ではないにせよ）アトピーが軽くなりました。日焼けも適度にしたほうがアトピーには効果的でした。
ただし誰もが同じ結果を得られるわけではありません。同じアトピーでも体質が違えば治療法は異なります。中には海水の刺激で状態が悪化してしまう人もいると思います。

大切なのは人の話をひとつのケースとして捉え、たくさんのケースを参考に自分なりの治療法、アトピーとの付き合い方を見極めることです。今でもたまにステロイド外用薬のお世話になっていますが、それが悪いことだとはまったく思いません（むしろ過剰にステロイドを危険視する風潮には首を傾げます）。

アトピーに苦しむすべての人が、一刻も早く自分なりの折り合いを見つけられるよう、僭越ながらわたしも心より願っています。

参考サイト：わか先生の診療室〜アレルギー科 http://www.lcv.ne.jp/~ono21/mamechisiki/arerugika.htm

以上、わたし自身の経験と調査から分かった海水浴のアトピーへの効果ですがいかがでしたでしょうか。もちろんアトピー対策の方法は人それぞれ。海水浴も可能性の一つでしかないことは、念頭に置いていただきたいと思います。
ここ口コミ広場は同じ悩みを持つみんなが、情報を共有し交流する空間です。たくさん体験談を持ち寄って、自分なりの回答を見つけましょう！

あなた流のアトピー対策教えてください！

あなたはどのようにしてアトピーと折り合いをつけていますか？
症状を抑えるためにこんな工夫をしている、こんな治療法がオススメ、など耳寄りな口コミ情報がありましたらぜひ教えてください！

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